本书共分为六章，根据亲密关系的发展规律，带领读者了解亲密关系的四个阶段，分别深入依恋风格、情绪、沟通、价值感、吸引力等主题中，同时结合实际案例，对当代亲密关系中的重点问题予以科学性、人性化的解析，并提供应对方法和解决方法。本书能帮助读者完善自我个性，走出亲密关系中的神话和误区，探寻亲密关系的本质。
部分 走进亲密关系
节 走进亲密关系，解读爱3
第二节 浪漫期与幻灭期：幻灭四偏差，是开始还是结束？11
第三节 自省期与滋养期：“戏剧三角形”，守得云开见月明19
第二部分 六大营养，共筑亲密花园
章 依恋类型：进一步迷失，退一步恐惧29
节 依恋风格与安全型30
第二节 回避型：惧爱不拒爱38
第三节 焦虑型：不忘初心，拒绝依赖45
第二章 沟通方式：矛盾不可怕，方法很重要52
节 冷战虽降温，破冰来回春53
第二节 吵架不是错，沟通来掌舵62
第三节 拒绝再沉默，共情来建桥70
第三章 情绪指南：蛮横不讲理，情绪误导你78
节 世界如此美妙，你不该如此暴躁79
第二节 女性情绪问题“图鉴”
——了解女性在亲密关系中的情绪特点及调节方法86
第三节 男性情绪问题“图鉴”
——了解男性在亲密关系中的情绪特点及调节方法93
第四章 价值方向：安全和自卑，三观何去从101
节 安全感——你还爱我吗？102
第二节 你值得好的——消除亲密关系自卑感112
第三节 价值观——我们合适吗？121
第五章 吸引法则：拥有主动权，脱单加挽回129
节 提升吸引力，掌握爱情主动权130
第二节 认真去改变，追到内心意中入139
第三节 调整好心态，留住身边温柔乡148
第六章 婚姻生活：婚前与婚后，生活蜜如韧159
节 婚前焦虑，婚后失望——该以何心态面对？160
第二节 婚后家庭的事务该怎么分配？169
第三节 婆媳关系的矛盾该如何处理？176
结束语 187
