青春，每个人最芬芳的年华，也正是每个人吃苦的年纪。当然，你也可以选择安逸。但是、你应该明白，你此刻选择的安逸都将会在未来付出惨重的代价。世界上没有后悔药吃，年轻的时候不拼搏、不奋斗、不吃苦，难道等芳华老去的时候去抱怨、去后悔、去鄙视自己吗？不要再辜负自己的大好时光不要在吃苦的年纪选择安逸。
第一章 奋斗：青春最好的标签是奋斗，而不是安逸
行动是成功的开始
越安逸，越舒适，就越危险
所有的颠沛流离，只为成就更好的自己
你的梦想属于独一无二的自己
把所有的苦难都踩在脚下
第二章 情绪：不要让负能量绑架了自己的时间
原谅自己，不要为过去耿耿于怀
嫉妒会让你无法看清自己
机会从不青睐怨天尤人者
放下仇恨，就是解脱自己
没有绝望的处境，只有绝望的人
第三章 责任：哪有什么岁月静好，不过是
有人替你负重前行
永远不要把希望寄托在别人身上
远离“啃老”这件事
自己打拼来的幸福更纯粹
道路越坎坷，收获的希望越大
有了压力，才能稳住方向
第四章 危机：生于忧患，死于安乐
细节决定成败
思想的宝藏，要用行动去发掘
想到就要做到，别给生命留遗憾
可怕的不是失败，而是纵容失败
要感谢那些挑剔你的人
第五章 坚持：既然选择了远方，就只顾风雨兼程
坚持努力，直到成功
坚强的意志，不会被所谓的“厄运”击垮
方向在心中，不在别人的口中
急功近利的人看不到未来
一味迎合别人，只会迷失自己
第六章 潜能：没有压力，就没有动力
所谓成功，就是不断挑战自我
野心还是要有的，万一成功了呢
一呜惊人，靠的也是实力
“做梦”最轻松，却只会让你虚度光阴
有目标，才会有方向
第七章 惜时：你浪费的今天，是多少人
奢望的明天
别把时间浪费在无意义的借口上
你和梦想之间，只差“行动”二字
抓住了“黄金时间”，才会有“黄金效率”
任何一天都是不可忽视的
逝者如斯夫，不舍昼夜
第八章 拖延：谁也给不了你想要的生活
除非你自己行动起来
畏首畏尾，只会让你一事无成
心动一千次，不如行动一次
天下武功，唯快不破
“拖延症”是上进心最大的敌人
