全书的核心内容在于讲述书法练习对儿童、青少年身心健康方面的功效。介绍了书法练习对孩子们的认知能力、情绪及身体机能都积极的发展和影响，积累传统文化的素养与熏陶，以及优化发展过程中的心理和行为健康。通过书法练习训练，可培养出健康活泼、积极向上、多才多艺的中国青少年；他们必将拥有健全的人格和丰富的文化内涵，并展现出新的时代精神。还阐明了书法练习如何帮助儿童、青少年矫正某些偏差性行为以及心理失调现象，详细解释书法练习如何帮助自闭症、多动症、轻度弱智等孩子，减轻行为症状，起到正向改变的显着效果，提供具有中国特色的行为技术与科学论证。
