本书为你全面解答头痛知识，让你轻松辨头痛、找对原因治头痛。主要介绍了能缓解头痛的食物、治疗头痛的中药、中医良方、特效穴，*后，让你根据中医辨证治疗原则，分清自己的证型，对症治头痛。阅读本书，让您在全面了解头痛的基础上，不求人也能轻松应对头痛的“防”与“治”。适合于头痛患者和家属以及健康人群阅读参考。
【目录】（全部）
章 看清头痛真面目
一、什么是头痛 2
二、为什么会头痛 2
三、如何区别头痛的不同程度 3
四、头痛是如何分类的 4
五、引起头痛的因素有哪些 6
六、时间变化对头痛的影响 7
七、头痛时伴随的症状有什么
意义 8
八、头痛疾病所隐藏的危害 9
九、头痛就医指南科室选择 10
十、头痛都有哪些饮食禁忌 10
十一、头痛别硬扛10种情况及时
就诊 12
十二、补充五种营养元素告别头痛
困扰 13
十三、头痛的三大危害 13
十四、警惕头痛背后的疾病 14
十五、防治头痛十项注意 15
第二章 饮食调理——让我们告别头痛
节 新鲜蔬菜，美味营养
痛自消
芹菜/安神降压除烦躁 18
竹笋/清热除烦缓头痛 20
黄瓜/除热利水解酒毒 22
芦笋/清热消肿平肝火 24
茄子/清热凉血消肿痛 26
菠菜/解热毒通血脉 28
西红柿/凉血平肝治头痛 30
银耳/滋阴益气平肝阳 32
冬瓜/清热利水解暑热 34
土豆/补中益气能缓头痛 36
白萝卜/平肝降压缓头痛 38
苋菜/清热凉血散瘀 40
丝瓜/清热化痰治头痛 42
苦瓜/清热解毒除烦躁 44
莲藕/清热凉血补气血 46
葱/通阳散寒兼止痛 48
姜/擅祛风寒头痛 50
第二节 瓜果杂粮茶，扫除头
痛困扰
荔枝/养血健脾补大脑 52
雪梨/养阴清热护血管 54
苹果/提神醒脑缓疲劳 56
香蕉/清热润肠解焦虑 58
桂圆/调节气血安心神 60
花生/益智健脑治头痛 62
芝麻/补肝肾益精血 64
核桃/补肾生精养大脑 66
杏仁/降气止咳缓头痛 68
燕麦/益脾养心降血压 70
糙米/补益气血缓头痛 72
玉米/调中开胃可健脑 74
绿茶/醒脑提神缓解偏头痛 76
第三节 蛋禽海鲜，轻松赶走
头痛
鸡蛋/补阴解热缓衰老 78
鸡肉/益气补虚缓头痛 80
鸭肉/滋阴清热止头痛 82
牛肉/补益气血缓头痛 84
鲫鱼/健脑益智又补虚 86
牡蛎/平肝潜阳治头痛 88
龟肉/大补阴虚疗头痛 90
第三章 妙药良方——祛除头痛之患
节 这些中药材治头痛有
特效
升麻/散表升阳清头目 92
柴胡/疏肝解郁退热 94
钩藤/清热平肝又息风 96
羚羊角/平肝息风解热毒 98
天麻/平肝息风止痉 100
白芍/平肝止痛养经血 102
菊花/散风清热平肝木 104
独活/祛风止痛散湿寒 106
白芷/祛风除湿止痛 108
吴茱萸/温阳散寒止痛 110
防风/解表祛风能镇痛 112
石膏/清热泻火除烦渴 114
桃仁/活血祛瘀止咳喘 116
苍术/燥湿散寒解头痛 118
川芎/活血行气兼止痛 120
葛根/解肌退热缓头痛 122
细辛/通窍解表散风寒 124
半夏/燥湿化痰散结 126
桑叶/疏散风热清肝肺 128
首乌/益精生髓养真阴 130
麻黄/发散风寒止咳喘 132
当归/补血活血止痛 134
羌活/通畅血脉散湿寒 136
第二节 中医有妙方——辨证
治疗各种头痛
风热证 140
黄连上清丸 141
葛根汤 141
风寒证 142
川芎茶调散 142
麻黄附子细辛汤 142
吴茱萸汤 143
风湿证 143
羌活胜湿汤 143
肝阳证 144
天麻钩藤饮 144
养血平肝汤 144
普济消毒饮 145
肾虚证 146
大补元煎 146
气血虚证 146
八珍汤 146
四物汤 147
痰浊证 147
半夏白术天麻汤 147
瘀血证 148
通窍活血汤 148
第四章 穴位理疗——一穴制胜治头痛
节 治疗头痛的头部特效穴
印堂穴/清头明目通鼻窍 150
太阳穴/醒脑止痛消疲劳 151
阳白穴/疏风清热清头目 152
丝竹空穴/散风止痛清头目 153
上星穴/清热利窍醒神脑 154
百会穴/醒脑开窍安神志 155
头维穴/祛风泻火兼止痛 156
风池穴/祛风解毒通官窍 157
风府穴/散风息风关开窍 158
天柱穴/疏风止痛又利鼻 159
哑门穴/疏风通络又醒脑 160
角孙穴/清热散风兼止痛 161
翳风穴/聪耳通窍泄内热 162
悬颅穴/祛风清热兼消肿 163
头临泣穴/安神定志治头痛 164
第二节 治疗头痛的胸背部特效穴
膻中穴/理气活血兼止痛 165
气海穴/温阳益肾补元气 166
大椎穴/清热解表又祛寒 167
肩井穴/祛风清热止疼痛 168
风门穴/宣肺解表兼祛风 169
肝俞穴/疏肝利胆明头目 170
膈俞穴/理气宽胸活血脉 171
脾俞穴/利湿升清健脾胃 172
肾俞穴/培补肾元能补虚 173
第三节 治疗头痛的四肢特效穴
天井穴/行气散结能安神 174
外关穴/清热解表兼止痛 175
合谷穴/镇静止痛通经络 176
血海穴/活血化瘀治血症 177
足三里穴/通经活络祛痰湿 178
阴陵泉穴/健脾渗湿利三焦 179
三阴交穴/行气活血补肝肾 180
太溪穴/滋阴益肾理肝气 181
昆仑穴/舒筋活络缓疼痛 182
复溜穴/利水消肿补肾阴 183
太冲穴/行气解郁补肝肾 184
行间穴/平肝解郁能安神 185
内庭穴/理气止痛清热毒 186
后溪穴/清心安神通经络 187
涌泉穴/滋肾益阴息肝风 188
第五章 辨证理疗——从此不头痛
风寒头痛
艾灸疗法 190
按摩疗法 191
拔罐疗法 192
风热头痛
艾灸疗法 193
按摩疗法 194
拔罐疗法 195
风湿头痛
艾灸疗法 197
按摩疗法 198
肝阳头痛
艾灸疗法 200
按摩疗法 201
拔罐疗法 202
刮痧疗法 204
痰浊头痛
艾灸疗法 205
按摩疗法 206
刮痧疗法 208
肾虚头痛
艾灸疗法 210
按摩疗法 211
刮痧疗法 213
气滞血瘀头痛
艾灸疗法 215
按摩疗法 216
赵春杰
师从首都国医名师、重量名老中医、有名心血管病专家魏执真教授和国医大师、有名肾病、糖尿病专家吕任和教授。跟师临床工作学习15余年，受到老师悉心教导，成为老师学术经验的传承人。
主治：心血管疾病、心律失常、高血压病、糖尿病性心脏病、多发性大动脉炎及糖尿病、脑供血不足、冠心病心绞痛、肾病、心肌病、内科杂病。主要作品《心律失常中医诊治》 《中国现代百名中医临床家》《心脑血管病的诊治》等。
