本书主要精选人们生活中非常关注的相关健康养生问题,教您如何通过食疗养好脾胃、养好肺、降血脂等,邀请来自北京中医药大学国医堂的权威专家们,通过和嘉宾面对面交流的形式,对相关问题进行深入浅出地解答,并给出详尽、实用且易操作的调养方法。
目录三餐吃不对,脾胃好不了1跟着中医学吃饭7中医教你吃水果14牛奶性寒,你喝对了吗21教您吃出神采奕奕28薏仁生熟别吃错35皮肤补水就喝它42神奇柚子能治病48巧用菌菇治咳嗽55巧用石榴治腹泻61妙用鸡蛋羹养心解郁闷68五彩茶帮您调血脂75三七应该这样用81秋梨膏,良药不苦口88内服外敷话膏方94祛病除疾用“蜜药”99癌症患者饮食的宜与忌105吃顿健康肉113餐桌上的百搭神物118巧吃金橘124