“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。把你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性……所有这些东西，你都会通过对于“活在当下”的修炼而感受到其中的奥妙和魅力。
本书以全新的方式来诠释“活在当下”这句佛语。书中有儒家、佛家等诸家经典提倡的“活法”相互交错地铺呈；也有西方一些现代生活、做人、管理等理念贯穿其中。在取舍中有所扬弃的同时，更多的是赋予“活在当下”的那些直指人心的新内容。
章 品格修炼
节 好心态，好人气
善待自己
平常心
不放弃的痴心
第二节 修炼耐性
冷静处世
小不忍，则乱大谋
稳重处事
第三节 提高诚信度
言必行，行必果
清清白白做人
诚信赢天下
第四节 懂得感恩
感恩的心
用行动感恩
记住对方的好
第二章 提升个人能力
节 修炼好口才
别逞口舌之快
说话因人而异
忠言也不逆耳
练出好口才
第二节 不同方式看问题
多长个心眼
举一反三
眼光放远一点
第三节 多门手艺多条路
艺多不压身
业精于勤
第四节 打造成功的特质
营造影响力
打造自信力
发现自己的能力
第三章 识时务者为俊杰
节 分清形势
冷静思考
识得人心
顺应时势
第二节 理顺关系
善于处理人际关系
拢准关键人物
潇洒职场
第三节 抓住时机
该出手时就出手
机会总是青睐有准备的人
学会放弃
分清轻重缓急
第四章 要有拼搏精神
节 坚韧不拔，百折不挠
坚持不懈
直面挫折
坚持总会成功
第二节 积极乐观的精神
学会转弯
保持热情
积极主动
每天做好“分外事”
