篮球运动是青少年体育运动中的重要项目，对促进青少年体格发育、增强青少年体质发挥着重要的作用。但是，篮球运动对青少年而言又是一项很好有挑战性的事情，要打好篮球，就需要有一套系统的理论与方法。本书综合洪锡均教练多年来执教青年球员和职业球员的经验写成，系统介绍了篮球基本功、进攻及防守的重要理论和方法，提供了诸多有趣、高效、创造性的练习，可很好地帮助读者掌握进攻、防守等方面的基础技术和团队战术。
章 篮球哲学
节 论菲尔·杰克逊的篮球哲学
第二节 波波维奇的篮球哲学和人生魅力
第二章 篮球教练成功执教之道
第三章 篮球训练理论与方法
节 篮球训练概述
第二节 篮球训练理论与原则
第三节 篮球训练步骤与方法
第四章 篮球基本功训练
节 篮球基本功概述
第二节 篮球基本功训练的内容
第三节 篮球基本功训练的方法
第五章 进攻理论与方法
节 篮球进攻技术概念
第二节 无球进攻技术
第三节 获得球技术
第四节 支配球技术
第五节 投篮技术
第六节 一对一技术
第六章 防守理论与方法
节 攻击性防守概念
第二节 攻击性防守技术发展现状与特点分析
第三节 攻击性防守技术训练方法
第七章 战术理论与方法
节 现代篮球战术的创新理论与方法
第二节 攻防战术基础配合
第三节 攻防战术整体配合
第四节 NBA经典战术
第八章 洪教练篮球课堂及青少年篮球训练大纲
节 青少年篮球训练大纲
第二节 洪教练篮球课堂：小篮球赛
附录
后记
洪锡均，云南鹤庆人，1977年2月生，2001年毕业于首都体育学院体育教育专业，教育学学士，副教授，云南省学校体育工作优选个人。不错教练员、篮球国家一级裁判员、国家二级运动员，大理大学篮球队主教练。2009年带队参加2届CUBA云南赛区预选赛获第二名。2015年获教学质量一等奖，主讲课程《NBA欣赏》获通识教育选修课一等奖，示范性课程《篮球专项》负责人。主要从事青少年篮球科学训练研究。主持课题6项，发表论文30篇，主编图书《大学体育与健康》和《大学体育实践教程》。
