《瑜伽·太极修学法要》一书由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太极篇——精编养生二十一式太极拳”两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来，详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点，使整个练习过程清晰化、细致化、规范化，重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。
部分瑜伽篇
清瑜伽——清瑜伽行功十三式
003章清瑜伽行功十三式的简介与源流
008第二章清瑜伽行功十三式的概念
010第三章清瑜伽行功十三式的特点
016第四章清瑜伽行功十三式基础
016节八方线与清瑜伽行功十三式
017第二节八方线和圆周度数
018第三节基本步法
020第四节基本手法
021第五章清瑜伽行功十三式解说
021节清瑜伽行功十三式注意事项
022第二节清瑜伽行功十三式串联动作详细解说
062第三节清瑜伽行功十三式连贯演示
第二部分太极篇
杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳
073章杨禹廷宗师简介
076第二章杨鑫荣先生简介及相关文章摘录
076节杨鑫荣先生简介
077第二节杨鑫荣先生相关文章摘录
104第三章杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳概念与特点
107第四章杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳动作详细解说
107节精编养生二十一式太极拳动作详细解说
174第二节精编养生二十一式太极拳连贯动作演示
188第五章杨禹廷拳法——相关照片集录
207后记：我眼中的父亲与传承
217瑜伽·太极九重心要
219致谢及声明
221关于本书
杨霏，字少云，清瑜伽辅创人，杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳创编人；出身武术世家、太极名门。
