脊柱保健练功100个为什么

一、脊柱保健练功
1 为什么脊柱保健练功如此热门？ // 003
2 为什么脊柱保健练功对于脊柱病的防治地位如此之高？ // 003
3 为什么脊柱保健练功重视筋骨并重？ // 005
4 为什么中医整脊学中的练功理论可以作为三大治疗原则之一？ // 006
5 为什么脊柱保健练功可以提升人体肾气？ // 007
6 为什么脊柱保健练功符合传统中医“上工治未病”的思想？ // 008
7 为什么脊柱保健练功理论五花八门、各家各言？ // 009
8 为什么在中国古代能创造出众多脊柱保健练功方法？ // 010
9 为什么脊椎保健练功不是患者优先考虑治疗脊椎病的方法？ // 012
10 为什么脊椎保健练功频率与疗效不相关？ // 012
11 为什么脊柱保健练功的目的之一是恢复脊柱正常曲度？ // 014
12 为什么适度的脊柱保健练功不会使原本肌肉劳损加重？ // 015
13 为什么脊柱保健练功需要持续进行？ // 016
14 为什么有时进行功能锻炼后症状无明显改善反而加重？ // 017
15 为什么脊柱保健练功最好不要在空腹状态下进行？ // 018
16 为什么脊柱保健练功在无药物对症处理下也能达到止痛的效果？ // 019
17 为什么脊柱保健练功不推荐坐位锻炼？ // 020
18 为什么脊柱保健练功还能缓解心率失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压异常等情况？
19 为什么脊柱保健练功需要同时重视人体骨盆及髋关节结构？ // 022
20 为什么中医整脊治疗须从整体角度出发，辨证施治？ // 023
二、以宗健脊强身十八式
21 为什么以宗健脊强身法有十八式？ // 027
22 为什么脊柱疾病患者需要以“以宗健脊强身十八式”为规范进行锻炼？ // 027
23 为什么认为“以宗健脊强身十八式”是动静结合的疗法？ // 029
24 为什么“以宗健脊强身十八式”可以有效松解肌肉紧张？ // 030
25 为什么“以宗健脊强身十八式”中第二式“抱头侧颈式”适合习惯单向转身的教师、接待人员等？ // 031
26 为什么“以宗健脊强身十八式”中第三式“抱头屈伸式”适合长期低头及半低头工作者？ // 033
27 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第四式“侧颈双肩松肩胛式”时，会出现上肢麻痹感？ // 034
28 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第七式“抱肩转胸式”可以纠正胸椎关节错缝？ // 035
29 为什么“以宗健脊强身十八式”中第八式“抱背转胸式”适合白领、司机等长期久坐人群？ // 036
30 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第十式“挺胸后伸式”和第十一式“顶天立地式”时要发出“呵”和“呼”声？ // 037
31 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第十五式“点头哈腰式”可以锻炼腰椎伸肌群，维持脊柱的支撑？ // 039
32 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第十五式“点头哈腰式”时，双膝不能屈曲？
33 为什么“以宗健脊强身十八式”中第十二式“剪步转盆式”适用于久坐人群？ // 041
34 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第十二式“剪步转盆式”和第十四式“前弓后箭式”锻炼大腿内收肌群可以维系腰椎稳定？ // 042
35 为什么进行“以宗健脊强身十八式”中第十五式“金鸡独立式”可以锻炼骶髂韧带？
36 为什么“以宗健脊强身十八式”中第十六式“过伸腰肢式”分为3式进行锻炼？
37 为什么肥胖人群进行“以宗健脊强身十八式”保健练功疗效不佳？ // 045
38 为什么“以宗健脊强身十八式”需要结合脊柱影像学检查针对性锻炼？ // 046
39 为什么“以宗健脊强身十八式”都是在患者站立位或者卧位时进