本书以张仲景著作为基础、为依据、为主线，旁收博采，拾遗补缺，引申发挥，编成《张仲景养生学》，对于养生者和养生学研究者都有所裨益。
章 绪论
第二章 学术源流
节 张仲景养生学学术背景
第二节 张仲景养生学研究现状
第三章 基础理论
节 张仲景的健康观
第二节 张仲景论养生目的
第三节 张仲景养生的基本方针
第四节 养生的前提条件
第五节 张仲景的养生观
第四章 饮食养生
节 饮食养生原则
第二节 养生食物
第三节 食物中毒解救
第五章 调神、顺天养生
节 调神养生
第二节 顺天养生
第六章 房室、导引按摩养生
节 房室养生
第二节 导引按摩养生
第七章 避邪、守法养生
节 避邪养生
第二节 守法养生
第八章 妇人养生
结语
参考文献
赵鲲鹏，男，42岁。甘肃中医药大学中医临床学院副教授，中医全科医学教研室主任。北京中医药大学中医学博士，黑龙江中医药大学中西医结合博士后。现为甘肃中医药大学伤寒学国家中医药管理局局级重点学科后备学科带头人，甘肃省飞天学者计划青年学者，甘肃省“西部之光”访问学者。兼任中华中医药学会仲景学说学术分会常务委员；甘肃省中医药学会仲景专业委员会常务委员、秘书长；北京巾医药大学校友会甘肃分会副秘书长。长期从事《伤寒论》版本研究、注家及流派学术思想研究。主持课题4项，参编著作15部，发表论文20余篇。
