医学科普文集。收录了作者近年在《家庭医生报》《康复？健康家庭》等报刊上的专栏文章近70篇，每篇约1000字，涉及中老年常见健康问题，包括高血压、冠心病、脑卒中、血脂异常、睡眠障碍等；深入浅出，针对性强，有助于健康的自我监测，防病治病。
序/杨秉辉/001
前言：看病应该先找全科医生/003
预防篇
检验报告有异常，不用过度紧张/7=003
体检发现肝囊肿要紧吗？/005
体检发现肝血管瘤会有什么后果？/007
体检发现甲状腺结节要不要担心？/011
谷丙转氨酶升高意味着什么？/017
窦性心律不齐要不要紧？/019
肿瘤标志物异常=患癌？/021
直肠指检是怎么回事？/023
做活检有没有风险？/025
乳腺癌的自我检查/028
胃癌筛查，分秒必争/031
早期筛查，提高食管癌患者的生存率/033
重视结直肠癌的早期筛查/036
小心幽门螺旋杆菌/039
射线照得多，致癌风险大/042
别让不良饮食习惯影响血脂/045
钙，您补对了吗？/048
呼噜声中藏危机/052
五十岁后要关注年龄相关性听力障碍/055
看小便，识健康/059
老年人跌倒不容忽视/062
哪些危险因素可造成老年人跌倒？/064
老年人谨慎防跌倒/067
生活篇
正确合理选择保健品/075
心脏病、高血压患者别贪杯/081
关注老年人营养/083
便秘的防治/087
关注老年人皮肤健康/094
经常脱发怎么办？/097
警惕电子产品成为眼睛“隐形杀手”/101
电子按摩器，不当使用危害大/105
暖宝宝，您用对了吗？/108
空气污染危害不可小觑/110
老年人如何安全度夏/112
八招提高睡眠质量/116
冠心病患者日常生活注意事项/119
饭后宜静坐/121
高原旅行的宜与忌/123
经济舱综合征是怎么回事？/128
家中有人疑似中风，该怎么办？/131
走出洗牙四大误区/133
安装起搏器后该注意哪些事？/135
疾病篇
心绞痛不一定在“心”上/141
情绪受刺激，易胸痛心紧/143
慢性心衰的防治/145
高血压有“坏朋友”，危害会升级/147
清晨头晕病因多/150
下肢乏力要防小中风/154
中风后，康复锻炼很重要/156
手抖病因多/160
血脂异常的潜在危害/163
尿酸怎么伤害人体健康？/165
糖尿病患者的饮食治疗/169
餐后血糖高，血管很受伤/172
老年人静脉血栓的防治/174
餐后就入睡，易患反流病/177
远离痔疮烦恼/180
得了胆囊结石，您要当心/183
别让前列腺增生影响您的生活/185
别拿腰痛不当回事/188
膝盖酸疼须防膝关节滑膜炎/190
拿什么拯救膝关节/192
当心皮肤黑色素瘤/194
留意不痛不痒的颈部肿块/197
后记/199
王健，女，1972年生，靠前很早的全科医生之一，也是靠前首批经过全科规范化培训毕业的全科医生，在复旦大学附属中山医院全科已工作二十三年。全科副主任医师，全科博士生。中华医学会全科医学分会青年委员，中华中医药学会全科医学分会委员，海峡两岸医药卫生交流协会全科医学专业委员，上海市医学会全科医学分会慢病管理组副组长。2016年获上海市科普教育创新奖个人贡献奖二等奖，2012—2017连续6年获《家庭医生报》很好科普作者荣誉。
