本书设有十个单元,分别为:爱国篇、理想篇、诚信篇、礼仪篇、修身篇、友善篇、勤俭篇、励志篇、求知篇、情感篇。每单元有四课,每一课分为晨读、晚诵两部分。每篇课文由“原文”“释义”“注解”“感悟”四个板块组成。
第一单元 爱国篇
第一课晨读 岁暮/杜甫
晚诵 春望/杜甫
第二课 晨读 自蓟北归/高适
晚诵 送蹇秀才赴临洮/高适
第三课 晨读 水调歌头·多景楼/陆游
晚诵 夜游宫·记梦寄师伯浑/陆游
第四课 晨读 水龙吟·甲辰岁寿韩南涧尚书/辛弃疾
晚诵 贺新郎·同父见和,再用韵答之/辛弃疾
第二单元 理想篇
第五课晨读 答洛阳主人/陈子昂
晚诵 送魏大从军/陈子昂
第六课 晨读 送李副使赴碛西官军/岑参
晚诵 发临洮将赴北庭留别/岑参
第七课 晨读 赠白马王彪(节选)/曹植
晚诵 白马篇/曹植
第八课晨读 咏怀·其三十九/阮籍
晚诵 读《山海经》·其十/陶渊明
第三单元 诚信篇
第九课 晨读 弟子规(节选)/李毓秀
晚诵 弟子规(节选)/李毓秀
第十课 晨读 吕氏春秋·贵信(节选)/吕不韦
晚诵 吕氏春秋。贵信(节选)/吕不韦
第十一课 晨读 韩诗外传·卷四(节选)/韩婴
晚诵 韩诗外传·卷五(节选)/韩婴
第十二课 晨读 韩诗外传·卷六(节选)/韩婴
晚诵 韩诗外传·卷九(节选)/韩婴
第四单元 礼仪篇
第十三课 晨读 礼记·曲礼上(节选)
晚诵 礼记·曲礼上(节选)
第十四课 晨读 礼记·冠义(节选)
晚诵 礼记·冠义(节选)
第十五课 晨读 论语·泰伯(一则)
晚诵 论语·乡党(一则)
第十六课 晨读 孔子家语·王言解(节选)
晚诵 孔子家语·问礼(节选)
第五单元 修身篇
第十七课 晨读 菜根谭(第一八九则)/洪应明
晚诵 菜根谭(第二一八则) /洪应明
第十八课 晨读 菜根谭(第二八二则)/洪应明
晚诵 莱根谭(第三三三则) /洪应明
第十九课 晨读 围炉夜话(第一○则)/王永彬
晚诵 围炉夜话(第三一则) /王永彬
第二十课 晨读 围炉夜话(第五八则) /王永彬
晚诵 围炉夜话(第一六三则) /王永彬
第六单元 友善篇
第二十一课 晨读 菜根谭(第二五五则)/洪应明
晚诵 菜根谭(第二七○则) /洪应明
第二十二课 晨读 菜根谭(第二七五则)/洪应明
晚诵 菜根谭(第三。六则) /洪应明