二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。为了帮助读者全面系统地了解二十四节气的相关知识，书中将每一个节气分别从气象农事、传统民俗、养生保健、饮食宜忌、文化情趣五个方面来介绍，模块划分清晰，内容阐述详尽，集实用性与趣味性于一体。读者可在阅读的过程中轻松学习知识，并学会依照节气来调整自己的生活习惯。
第一季 春雨惊春清谷天
第一章 立春：一年之计在于春
立春与气象农事
了解立春传统民俗
立春时节的养生保健
立春时节“吃”的学问
品味立春文化情趣
第二章 雨水：一场春雨一场暖
雨水与气象农事
了解雨水传统民俗
雨水时节的养生保健
雨水时节“吃”的学问
品味雨水文化情趣
第三章 惊蛰：惊蛰春雷响，农夫闲转忙
惊蛰与气象农事
了解惊蛰传统民俗
惊蛰时节的养生保健
惊蛰时节“吃”的学问
品味惊蛰文化情趣
第四章 春分：杨柳青青，莺飞草长
春分与气象农事
了解春分传统民俗
春分时节的养生保健
春分时节“吃”的学问
品味春分文化情趣
第五章 清明：气清景明，万物皆显
清明与气象农事
了解清明传统民俗
清明时节的养生保健
清明时节“吃”的学问
品味清明文化情趣
第六章 符雨：雨生百符，时至暮春
谷雨与气象农事
了解谷雨传统民俗
谷雨时节的养生保健
……
第二季 夏满芒夏暑相连
第三季 秋处露秋寒霜降
第四季 冬雪雪冬小大寒
迟双明，笔名东篱子。主要作品有：《冰鉴全鉴》（中国纺织出版社，2014年）、《孙子兵法全鉴》（中国纺织出版社，2014年）、《论语全鉴》（中国纺织出版社，2014）、《道德经全鉴》（中国纺织出版社，2014年）等。
