“元气”，指有精神、有活力的意思，好的照片也应该是充满元气的、生动的，即使在日常生活的拍摄中，也可以拍出媲美专业写真的质感。
在本书中，作者将分享个人摄影成长经历和摄影经验，并用很大的篇幅讲解人像摄影的前期与后期思路方面的内容。包括采用不同器材，比如数码单反相机、胶片单反相机和当下流行的手机人像摄影的前期拍摄技巧、后期修图技巧等。
岁月和时光在作者的镜头下，留下了对每个人来说珍贵的记忆和激动的时刻。所以我们要用相机去记录生活的点滴，用照片去留住时光和岁月。

章　我的摄影之路..............................................1
（一）童年，次接触胶片相机...........................................2
（二）摄影，在成长的路上.......................................................3
（三）从拍女朋友到拍妻党.......................................................4
（四）用镜头记录下一代的诞生.............................................14
（五）成立工作室.....................................................................21
（六）做一名独立摄影师要思考的事情.................................26
（七）正式拍照之前的审美培养.............................................27
第二章　胶片还是数码——器材概论.....................29
（一）胶片的后黄金时期.........................................................30
（二）胶片的小知识.................................................................34
（三）传统单反和微单，该选择谁.........................................36
（四）人像摄影中的镜头组合.................................................38
（五）数码单反相机和胶片单反相机不同的使用场合.........39
第三章　人像摄影基础知识和前期实战.................43
（一）人像摄影的基本要素.....................................................44

（二）确定拍摄主题..................................................................49
（三）妆容与服饰搭配.............................................................54
（四）与拍摄对象的沟通.........................................................57
（五）大光圈还是小光圈.........................................................57
（六）人像摄影构图.................................................................60
（七）不同场景下的拍摄技巧.................................................76
（八）自然光线下的拍摄技巧.................................................84
（九）情绪和姿态的引导.........................................................90
（十）其他拍摄技巧.................................................................98
第四章　人像摄影后期教程.................................101
（一）Lightroom基本概况....................................................102
（二）确定整体调色思路......................................................114
（三）运用LR进行基础调整.................................................119
（四）运用LR进行色调处理.................................................128
（五）LR中其他工具的使用.................................................132
（六）PS概况及常用工具使用讲解.....................................135
（七）PS中的微调.................................................................139
（八）皮肤的处理..................................................................147
（九）液化的技巧..................................................................152
（十）方便实用的插件和预设..............................................154
（十一）胶片需要后期吗？..................................................164
（十二）胶片后期的调整技巧..............................................165

（十三）数码仿胶片色调的讲解和实例示范.......................175
（十四）如何排版让照片看上去更有格调..........................183
第五章　关于手机摄影.........................................193
（一）手机摄影的流行..........................................................194
（二）手机与相机拍摄思路的区别......................................197
（三）手机的选择和设置......................................................206
（四）如何用手机拍出好看的人像......................................207
第六章　手机摄影后期教程.................................215
（一）手机后期修图软件介绍..............................................216
（二）VSCO的使用...............................................................216
（三）Snapseed的使用.........................................................225
（四）其他方便实用的App....................................................237
后记......................................................................241

敏子同学图虫认证摄影师