本教材以学生心理素质培养为目的，解决大学生成长中的心理困惑。课程体系包括自我认知、生命教育、情绪管理、挫折意志、人际交往、解读爱情、职业生涯规划、塑造健全人格、心理健康与心理问题等十个专题；章节项目设置包括寓意导言、心理测试、案例分析、团体活动、多媒体资料欣赏等，充分调动学生的感、视、听、思等多条感知通道；课程设计采用问题情景设置法、头脑风暴法、认知领悟法、角色扮演法、情境体验法、戈登技术法等方法，优选限度地调动学生的积极性和创造性，充分挖掘学生潜能；课堂教学注重师生互动、生生互动，并将课堂教学延伸到心理咨询、心理测试、心理社团活动、团体辅导等课外活动中去，充分提高教学的实效性。
