本书以图文并茂的形式，详细地介绍了陈式太极格斗核心招术13式的特点、基本手型、基本步法、基本功等，是太极拳爱好者必学的基础，可尽快掌握陈式太极拳的精髓，亦是提升功法水平、晋阶上乘的很好教材。
第一章 陈式洪派太极拳刚柔并济、四两拨千斤的奥妙技艺
一、陈式洪派太极拳源自陈式别于陈式
二、陈式洪派太极拳的重要技击技法
三、陈式洪派太极拳的习练要领
第二章 陈式洪派技击13式之基础入门
一、基本手形
二、主要手法
三、基本步形
四、主要步法
五、基本功练习
第三章 陈式洪派基础技击13式拳谱
第一段
第二段
第三段
附录 陈式太极拳实用拳法三字经
郭传光，毕业于专业体育学院武术专业，陈式洪派太极拳一洪式太极拳一第四代传人，国家散打、武术裁判，APCC“精武杯”推手优选，中医经络不错理疗师，自在养生馆创始人。
