写给不愿迷失在庸碌的日常里的年轻人关于未来，我们总是计划太多，实施的太少。每到年初我们都会制定很多目标，但那些目标其实只是想法。我们不断陷入“越执行，越焦虑；越焦虑，越放弃”的恶性循环里。如何快速突围底层人生，过上自己想要的生活？本书将会从现实的角度为你提供走出焦虑、迷茫和恐惧的关键建议，让你走出自我迷失的陷阱，看到更高的格局，摆脱平庸，获得真正的生存实力。你将学到：如何提升你的价值以获得更高的格局如何改变焦虑的心理，实现效率提升在现实生活中如何为自己争取利益让你既有爱的能力，又有爱的勇气
章 在容易出众的时代，你怎么敢甘于平凡宁愿笑着流泪，也绝不哭着后悔 / 002二十几岁，要让生活多一点儿可能性 / 008你有多无力，瞧不起你的人就笑得多用力 / 014所谓不公平，从来都是因为你不够好 / 021没有输在起跑线上，却败在了父母的期望里 / 027你的价值决定了你的格局 / 034混日子的人下场都很惨 / 041怕你放弃努力，还觉得理所当然 / 047第二章 你连自律都做不到, 还奢谈什么自由你所谓的效率，可能只是焦虑 /054没有自愈能力，再多的“鸡汤”都拯救不了你 / 062总是患得患失，因为你太闲 / 068想让别人帮你，这四点你拎清了吗 /075别让你的生活毁在情商上 /083关闭朋友圈，只是你对生活的逃避 /093越能放下自己的人越快乐 /100第三章 你的善良，必须有点情商永远不要为了讨人喜欢而改变自己 / 108你的善良，必须有点情商 / 116不要总是被爱裹挟 / 122姑娘，我为什么不同情你 / 128比成熟更重要的，是跟自己好好相处 / 134这世上从不缺善良，缺的是原则 / 140真正厉害的人，都很会为自己争取 / 147第四章 别把生命浪费给不爱你的人那个说要娶你的男生，后来怎么样了 /154我曾爱过你，想到就心酸 /160他只是想暧昧，并不是喜欢你 /166你为什么不敢分手 /174那些偷偷爱着你的人怎么办 /182 找一个能跟你一起吃饭的人在一起 /190不是所有的爱都是理所当然 /196多少感情输在了聊天记录上 /199我们已经过了耳听爱情的年纪 /204毕业季，能不能不分手 /211找一个愿意为你变成熟的男人在一起 /218第五章 理想的人生，是不被生活掌控既有爱的能力，又有爱的底气 / 224接受了人生的残酷，依然心存美好 / 232你看到的光芒万丈，都是水滴石穿的努力 / 239节制，是另一种高贵 / 246成年人的生活，更多的是责任 / 253因为是姑娘，所以更要努力呀 / 260没有天赐的平等，只有搏出的公平 / 267姑娘，愿你单纯也光芒万丈 / 273
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