本书是一本详细介绍哺乳期妈妈和新生宝宝的营养及能量需求，以及宝宝一周岁前最佳辅食制作方法的书籍。作者为德国著名营养学家，书中不仅为新手妈妈们提供了大量营养辅食食谱，还从理论和细节入手，详细分析了哺乳期妈妈和新生宝宝的营养与能量需求，介绍了哺乳喂养注意事项、可能的配方奶粉喂养、预防过敏的方法和素食喂养等问题。本书通过巧妙的食物搭配为一周岁前的宝宝提供了全面的营养，而且为妈妈们设计了与宝宝共同进餐的时间，帮助培养宝宝的安全感与亲密感，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
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作者：阿斯特丽德·莱米希霍夫
博士，营养学家，自由职业者，主要从事营养学交流、咨询和培训等。其工作重心是将科学事实转化为简单易懂的形式为大众呈现。为了三个孩子，莱米希霍夫总是充满热情地尝试新的菜式。
译者：杨晓燕
德国美因茨大学翻译学硕士，从事德语翻译工作十余年。喜爱探索语言转换的科学性和艺术性，译笔流畅，译文准确。译者的女儿降生于此书翻译期间，译者本人从书中获益良多，也希望阅读此书的妈妈们同样能有所收获，宝贝们能够通过科学的营养膳食，健康成长。
