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蔬菜治病水果疗疾·蔬菜篇
商品编号:2671893
ISBN:9787513242769
出版社:中国中医药出版社
作者: 王启才,陈国权,王华
出版日期:2017-07-01
开本:32
装帧:暂无
中图分类:R247.1
页数:231
册数:1
大约重量:600(g)
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弹力带训练作为一种特殊的阻力训练,能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力,并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质,在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。《青少年功能性体能训练指导丛书:弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识,并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。
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