本书主要以访谈口述资料与文献资料的互，从竞技武术、武术健康、武术教育、武术传播与靠前化的研究中，探究人们对新中国武术发展的集体记忆，丰富了武术传统研究的内涵，推动了学科发展。②本书从大众视野出发，运用口述史方法，以民间视角力图弥补现行武术宏大研究中的不足，不仅为创新武术研究做了新的探索，也力争为推动全民健身、建设体育强国提供相关的理论支撑。
导论
一、选题背景
二、文献综述
三、研究方法
第一章武术锻炼大众的健康记忆
第一节体弱者增强体力的“手杖”
一、找到健身方式
二、体验健身效果
第二节中老年妇女的“美容术”
一、为美吸引
二、体之健康
三、气质健美
第三节退休者重建生活的“媒介”
一、消磨时间的方式
二、改善生活的手段
三、组建大家庭的载体
第四节绝症患者的“救命稻草”
一、在怨天尤人的绝望中选择气功锻炼
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参考文献
戴国斌，男，江苏宝应人，上海体育学院中国武术研究中心教授、博士生导师。
