我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时很好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。
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书写缘起/001
\n序言/002
\n前言/007
\n第一章·改变失去的观念
\n尊重爱/009
\n不同类型的失去/013
\n第二章·在爱情中摔倒和成长
\n迥然不同的爱情观/026
\n认识你自己/033
\n拨开云雾见月明/041
\n冷漠和依赖/049
\n揭开爱情给予的礼物/051
\n天真的想法/055
\n自爱/059
\n疗愈过去/061
\n矢志不渝地爱自己/067
\n支持你自己/071
\n第三章·品离婚之甜
\n接受你自己/085
\n当伤痛变得复杂/090
\n背叛的伤痛/092
\n走出伤痛，到达慈悲/099
\n把孩子放在第一位/103
\n疗愈离婚的伤痛/106
\n第四章·天人永隔
\n是时候让自己不再内疚了/114
\n有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛/119
\n责任和自责/130
\n谁的错/132
\n放下消极的想法/135
\n尊重你的伤痛/137
\n让伤痛浮出水面/139
\n应对自杀/141
\n疗愈丧子之痛/145
\n第五章·尊重爱宠去世
\n用心感受丧宠之痛/154
\n霍默故事的启迪/161
\n第六章·其他的爱，其他的失去
\n不孕和流产/168
\n失业/172
\n接纳真实的自己/176
\n为永远不可能实现的事而伤痛/180
\n放下不健康、不现实的想法/182
\n第七章·心的重建
\n放下批评和怨恨/189
\n发现失去后的真谛/193
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露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，全球畅销书《生命的重建》的作者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“接近圣人的人”。
\n大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助，他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。
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