健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。\n
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这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识。第二部分为体式练习，这些体式根据基本姿势分类，包括站姿、平衡、前屈、后驱、扭转、拉伸和倒立等。第三部分则是综合练习，针对不同的群体，给出了多种体式编排方式以及综合训练计划，还介绍了关于瑜伽治疗和减压以及冥想等方面的知识。\n
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本书适合广大的瑜伽爱好者阅读，尤其适合正在尝试将瑜伽纳入健身体系的健身运动爱好者，以及健身瑜伽初学者使用。
自序
第一部分 记忆法介绍
第一课 记忆的秘密
第二课 编故事，看谁编得夸张
第三课 口诀记单词，又顺口又有趣
第四课 把词汇串成串——非羊肉的
第五课 挖出词汇的源头
第六课 插曲：颁奖晚会
第七课 英语单词中的乘法
第八课 谐音记忆法：7954=“吃酒误事”
第九课 Free Your Mind：解放思想，大胆联想
第十课 找碴儿，挑不同
第二部分 高频词记忆
体贴的胖子
坐飞机的尴尬
老俞听到了猪叫声
家家有本难念的经
漂亮美眉
一票难求
Hollywood：梦想升起的地方
两个皮箱一个梦：出国的艰辛
美国的衣食生活
美国的租房生活
美国拔牙记
神话词汇
郁闷的太阳
灰单词
顶点：词汇辨析联系
字母转换法背单词：聪明的背词者
牛饮
花与魔鬼
全方位保护：词汇辨析练习
古老的苹果
一条著名的狗
美国动物保护协会：有趣的机构
无尽的烦恼：词汇辨析练习
一个来自罗马的打更大爷
轻松话题
美的极致就是死亡？
破坏狂：词汇辨析练习
MIT：理工科梦工场
邂逅
约会前奏曲
由英国笨贼想到的
法庭上的贿赂
保证正确：词汇辨析练习
丑小鸭=ugly duck？？？
“牛奶路”：翻译界的笑谈
太多责备：词汇辨析练习
学会赞美别人是一种美德
一个馒头引发的血案
战地博客
很容易的获得：词汇辨析练习
我想有双打眼睛
反复扩大：词汇辨析练习
陪妹妹逛商场很累
你的
赵丽，女，著名词汇语法专家，新东方教育科技集团培训师。新东方人称“词汇王”、“GMAT”一姐，其独创的教学理念，令数十万学子受益。美国亚利桑那大学访问学者，澳大利亚新南威尔士大学ESL研修。已出版书籍：《大学词汇高分突破》、《四级词汇串记》、《六级词汇串记》
