这本书的主题是di一次喜欢的心情。
\n你还记得di一次喜欢的心情吗？我不确定，但我知道……随着时间流逝，我们更了解彼此，感情却也不再像糖果般甜蜜蜜。我们开始会争吵、会冷战，开始忘记那些开始的喜欢；忘记当初在意他的一举一动、他的每个喜怒哀乐；忘记一分开就有多想见到他；忘记想跟他牵紧紧手，然后永远永远在一起，现在想起来还觉得有点恶心的心情。想记录下的也就是如此而已，那些单纯却占满整个小世界的情感！
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第一章养生文化概论
第一节经典养生之道是现代养生理论的基础
第二节生命科学是现代养生的科学基础
第三节运动是人的生命之源
第四节精气神血是生命活动的物质基础
第二章养生文化的基本原则
第一节调和阴阳
第二节协调脏腑
第三节疏通经络
第四节葆养阴精
第五节清净养神
第六节顺应天时
第七节调息养气
第八节持之以恒
第三章生存环境对养生的影响
第一节政治环境
第二节经济环境
第三节立法环境
第四节居住环境
第五节大气环境
第六节水环境
第七节土壤环境
第八节声音环境
第九节情志环境
第四章运动养生
第一节运动养生的功用
第二节运动养生的原则
第三节运动养生的方法
第五章养生按摩与针灸保健
第一节养生按摩
第二节针灸保健
第六章四时养生
第一节四时变化对人体的影响
第二节人体要适应四时变化的规律
第三节发挥主观能动性
第七章饮食养生文化
第一节饮食养生的原则
第二节饮食的功效
第三节饮食养生的方法
参考文献
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桑全喜，1966年5月生，汉族。1988年7月毕业于山东师范大学体育系，同年分配到菏泽学院体育系任教至今。现任民族传统体育教研室主任，重点学科～“民族传统体育学”负责人，学校中青年学术骨干，校级“教学名师”。任职以来，一直从事《武术专项理论与技术》、 《武术普修课》、《武术专选课》、《擒拿与格斗》等技术课教学，并承担着《民族传统体育概论》、 《民族传统体育养生学》课程的理论讲授，年年超额完成教学任务，教学深受学生欢迎，被评为首届“菏泽学院大学生心目中的十佳教师”。2005—2006年作为访问学者到北京体育大学，进行了“山东省普通高校武术教学现状与对策”的课题研究。
教学之余，潜心教育科研，公开发表论文40余篇，其中10多篇先后在《体育学刊》、《体育文化导刊》、 《上海体育学院学报》《山东体育学院学报》等中文体育核心期刊发表。此外，出版专著3部，参编教材5部，参与完成*课题1项、省级课题3项，主持省级课题1项。主持的《武术专项理论与技术》被评为校级精品课程。
任现职以来，获得“十一届全运会优秀宣讲员”，山东省“优秀盟员”，菏泽市“优秀盟员”等称号，还先后获得了学校“优秀教师”、“工会先进个人”等荣誉；在科研上，获得山东省高校优秀科研成果二等奖、山东省文化厅优秀研究成果三等奖、菏泽市优秀科研成果三等奖、学校优秀科研成果一等奖、学校优秀教学成果三等奖等奖励。年度考核多次为优秀。
2005年以来，每年利用教学间隙，应邀到香港大学、香港李晖武术文化中心讲学。2008年7月拍摄的《陈式太极拳》DVD在香港公开发行。2010年9月人选“世界著名武术家”。
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