本书作为一本育儿类书籍，主要讲述了宝宝出生后的一年内，父母会遇到的一些问题，并且为这些问题提供了解决方案，帮助父母及宝宝更好地度过他们相处的首年。全书内容丰富，从宝宝出生前要准备的一系列婴儿用品，到宝宝首年中每个月的成长，再到宝宝的睡眠、饮食、疾病等，详尽地为爸爸妈妈介绍了如何更好地照顾宝宝。书中还讲述了生完宝宝后，妈妈应该如何照顾自己与家人，预防产后抑郁症的发生，以及如何恢复自己往日的身材。
辑一 生命很短，人生路长1
让梦想照亮未来/ 2
不要背着包袱赶路/ 5
小心那些扯你后腿的人/ 7
定期地让自己清零/ 10
陨石猎人的光荣与梦想/ 12
我们都老得太快却聪明得太迟/ 15
乌鸦猎羊的启示/ 18
为失败者喝彩/ 20
师父，我知道错了/ 22
一句解释，一生遗憾/ 24
不让苦难越洋/ 26
辑二 无需远看，幸福就在身边29
藏在碗底的幸福/ 30
向后看别有洞天/ 33
满足就是幸福/ 35
真实的温暖/ 37
心的方向就是幸福的方向/ 40
手头的幸福/ 42
辑三 逆风的时候，更适合飞翔45
有一种信念，上帝不负/ 46
站起来，依靠自己的力量/ 48
一把属于自己的钥匙/ 50
寻求生花笔/ 52
拴住生命的绳子/ ?54??
绕过那条沟/ 54
辑四 落笔成伤，只为谁57
一张让人落泪的婚姻账单/ 58
不要在寂寞的时候说爱我/ 60
相爱，不是简单的一句承诺/ 63
错过，是因为不爱/ 67
为了一个美丽的约定/ 72
你爱的，只是我爱你的感觉/ 74
选个爱你的人结婚/ 77
我决定放弃爱你/ 79
那一场，致命的爱/ 81
辑五 曲终人散，谁忆长相思87
有些爱，我们挥霍不起/ 88
错过了彼此的花期/ 91
不忍放弃这一双双爱的牵手/ 93
错过一时，错过一生/ 96
zui伤zui痛是后悔/ 98
谁把爱情弄丢了/ 100
拥抱之后，他们天涯各路/ 104
夏日里的zui后一朵玫瑰/ 109
辑六 人生zui美是淡然113
放下即快乐/ 114
人生淡如菊/ 117
放下的智慧/ 119
君等放下，归去来兮/ 122
愈放下，愈快乐/ 125
人生zui美是淡然/ 128
加减人生/ 131
淡泊的人生是一种享受/ 133
金钱与快乐谁更重要/ 135
辑七 繁华过境，往事如烟137
zui疼我的那个人去了/ 138
怀念父亲/ 143
母亲是部永远写不完的书/ 149
散落在雪夜的母爱/ 152
你爱我，我知道/ 156
天堂里的至亲，你们和好了吗/ 161
为谁错过人生的绚丽/ 166
7天的幸福=zui后的幸福 / 171
总有一种情让你泪流满面/ 174
五件梅花毛线衣/ 177
坦然面对人生的寻常离别/ 182
弟弟，天堂里能否有大学/ 187
愿天堂也有人爱你/ 191
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张乐，资深心理咨询师。从2010年起，开设博客撰写关于心理学方面的文章，对“拖延症”现象有着自己独到的见解，深得网友厚爱，与此同时他也参与策划出版了多本心理学方面的书籍。
