洪荣载著，申慧玉译的《犹太人的怀孕书(计划做得好宝宝更聪明)》强调的是：计划怀孕并不是单纯意义上的怀孕，它的目的在于把孩子的健康和智力孕育到最好的状态，因此在怀孕前就要做好相应的准备。为此，丈夫和妻子首先都必须养好身体，让身体达到怀孕的最佳状态。此外，为了能够增加精子的数量并保证排卵的正常，夫妻双方应该至少在怀孕前三个月，就开始改变自身的不良生活习惯，营造和谐的夫妻关系，最终为怀孕做好最充分的准备。这样一来，我们才能把最优秀的基因遗传给自己最珍爱的孩子。
PART 1向犹太人学点历史悠久的尼达怀孕法
没有孩子的国家没有未来
向犹太人学习
PART 2 如果想要聪明的孩子，就从怀孕开始计划
夫妻，请首先制定怀孕计划
如果已经计划怀孕，请改掉不良生活习惯
怀孕前，双方一定要接受的检查
孕前3个月停止服用避孕药
备孕爸爸要检查精子数量
备孕妈妈确认排卵正常
适合备孕的运动VS不适合备孕的运动
PART 3能生出聪明孩子的孕前运动
这样开始计划怀孕
备孕爸爸要锻炼出健康的体魄
备孕妈妈也要锻炼出健康的体魄
选择食物决定着*健康
必须摄取的营养素
PART4谢特尔兹博士的生男生女法
父母可选择孩子性别
可以选择生男还是生女
谢特尔兹博士的惊人发现
照做的话，可以选择孩子性别
PART5犹太人的尼达怀孕法
只有健康的精子与卵子结合，才能生出聪明的宝宝
计划怀孕的开端，尼达戒律
性关系是夫妻共同的能量
让你提高怀孕率的体位
应准确了解怀孕原理
PART6胎儿和准妈妈幸福的十个月
用责任心喜迎幸福的十月怀胎
我真的怀孕了吗
洪荣载（韩国），本科毕业于延世大学，研究生毕业于东国大学。曾先后担任第二医院妇产科科长和建国大学附属人民医院妇产科科长。现在担任延世大学医科同学会会长、
亚洲性学会副会长、大韩医师协会理事、首尔特别市医师会副会长、大韩防止老化研究所所长和大韩女性防止老化肥胖学会会长等职务，并经营一家妇产科诊所。主要著作有《五彩养生》《豆瓣酱百岁健康法》和《生男生女的秘诀》《新父母怀孕分娩须知》等。
