《时尚健身与文化与少数民族大学身心健康》这本书主要内容是介绍当今较为流行的健身项目。如极限运动：跑酷、赛车、蹦极；户外运动：野外生存、拓展、攀岩；健身俱乐部课程：瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞、肚皮舞、尊吧；休闲体育：高尔夫、潜水、滑翔、滑雪等运动项目，介绍个项目的产生、形成和发展的历史背景和各种文化内容（包括饮食、服装、器材、健身理念等内容），以及各健身项目基本知识、（包括定义、特点、种类等内容），基本技能（技术特点、运动风格、技术要求、注意事项等内容）和以及靠前外发展动态，让少数民族大学生全面认识和了解各种时尚健身项目，丰富学生的体育知识；培养学生的体育兴趣，为形成终身体育观念奠定基础，提高少数民族大学生身心健康，很终服务于民族地区经济、文化、政治、社会建设。
总论
一、有关时尚健身的几个定义
二、时尚健身的文化属性
三、时尚健身与文化的关系
四、时尚健身活动的基本要求
第一章极限运动
第一节跑酷运动
一、跑酷运动的起源
二、跑酷运动的发展
三、跑酷运动的文化属性
四、跑酷运动的身体素质要求
五、跑酷运动基本动作介绍
六、跑酷运动的理念
第二节赛车运动
一、赛车运动的起源于发展
二、赛车运动的分类
……
参考文献
胡悦 (1980-),女,出生于陕西延安,2005年获北京体育大学研究生院体育教育训练学硕士学位,2015年获研究生导师资质主要担任健美擦专业课程。参与编写《少数民族歌舞健身理论与方法》、《少数民族传统体育健身系列项目创新与实践》等。
