再下垂、松弛、暗淡的肌肤，都能靠着惊人的手法。让青春的紧实，重新回复！为了使健康和美丽永驻，本书把拉伸皮肤·按摩作为每日的自我护理法，结合照片和插图进行了详细解说。
第1章 逆龄美肌术让美丽加分 \n你的颜龄是否超过了你的年龄 \n要清楚知道脸部的构造 \n美丽容颜的必需条件 \n 提拉的手法比按压点压更有效果 \n逆龄美肌术让女性变得更靓丽 \n逆龄美肌术所追求的终极健康美人 \n第2章与第3章的使用方法 \n第2章 简单逆龄美肌术美肌步骤 \n实现逆龄美肌术的生活小贴士 \n逆龄美肌术的基本手法 \n揉捏 \n抖动 \n抚平 \n和护肤同时进行的早间5分钟的美肌操 \n眼睛下方／眼睛上方／眼尾／敏感部位／法令纹／嘴角／面部轮廓／颈部（ 向下）／肩颈部／颈部（ 向上）／后颈部 \n泡澡时进行的晚间 5 分钟美肌操 \n臀部／大腿／小腿／脚踝 足跟／腋下／发际线／头皮／百会穴／两侧头皮／整个头部 \nPuLLskin Body’s 推荐的香薰秘方 \n只要体验一次逆龄美肌术居然会有如此大不同 \n美女养成，不可或缺的营养素“酵素”和“乳酸菌” \n第3章 健康身体焕发健康之美 \n改变亚健康状态一起成为“健康美人” \n通过体质诊断找到适合自己的美容方法 \n第4章 健康美人的美丽生活宝典 \n变身为不积累代谢物的排毒体质 \n健康膳食让身体由内而外变美丽 \nDIY新鲜果汁秘制配方 \n激发寒体症体质的新陈代谢 \n调节激素让自己更加美丽动人 \n适度的运动拥有健康美 \n女为悦己者容 \n后记 \n
永井佳子，全方位美容沙龙“Pullskin Bodys”创办人。大学毕业后进入饮料公司工作，曾担任新鲜蔬果汁饮品店店长，化妆品开发等职务。得到任职公司提拔为理事，为该公司名担任理事的女性。然后在33岁时，她因为过劳而出现身体毛病，透过这个机会，她开始认真学习健康方面的各种知识并创立了崭新的美容术“拉伸皮肤美容法”，2010年在东京创办了“Pullskin Bodys”专为顾客提供按摩美容疗程。沙龙开幕后马上成为人气名店，每年约为1000名顾客进行施术。现在她也致力于推行自我保养的讲座。由于这一神奇的“拉伸皮肤美容法”具有“消除硬块和浮肿、使肌肤柔滑细腻”的功效，让模特和美容师等众多爱美女性赞不绝口，深受大家好评。
