你知道吗？1根棉签，就可让你轻松变身健康美人！重要的事情说三遍！1根棉签，1根棉签，1根棉签！简单！安全！卫生！4个部位，7种按法，肩酸背痛、眼睛疲劳、水肿..瞬间缓解！ 区域反射疗法日渐盛行，只要对特定区域进行拍打或是按摩，就可以达到治疗效果。本书以这些反射区域为中心，为大家介绍围绕脚、手、脸、耳展开的按摩方法，助你成就健康达人！
第1章 一起来用棉签养生吧专栏01 你所不知的棉签诞生秘闻！
第2章 棉签养生足部篇 一起来刺激足部反射区吧专栏02 还有更多的反射区图吗？
第3章 棉签养生手部篇 一起来刺激手部的反射区吧
专栏03 你所不知的手部棉签反射疗法
第4章 棉签养生耳部篇 一起来刺激耳部反射区吧专栏04 通过耳朵检查健康！告知身体不适的信号
专栏05 耳洞代表的意义
第5章 棉签养生脸部篇 一起来刺激脸部反射区吧
棉签养生Q&A 理疗师来回答
（日）市野小织*1968年出生。英国ITEC认定的反射疗法师和芳香疗法师。曾在日本自卫队中央医院整形外科·ICU工作，现任Confianza关针灸院专业理疗师。同时，从预防医学的观点出发，通过举办研讨会和演讲会、开设各类反射疗法课程等活动，致力于整体健康护士和健康传递者方面的人才培养。译者 牛莹莹北京第二外国语学院日语系学士，上海外国语大学日语系硕士。曾从事大学日语教学多年，现为自由译者，愿为中日文化交流献上绵薄之力。
