《天呐女人》是杨澜担任出品并主持的首档网络节目。由阳光媒体出品，乐视网播出的国内第一档致力于传播年轻人健康生活方式的生活服务类日播栏目。本书是《天呐女人》周末版的文字版，以女性观点为主，主持人杨澜、身心健康专家海蓝、作家秋微，三位各界知名女性结合自身丰富经历，畅谈当今女性面临的各种热点话题，总结女性获得幸福的必要条件。
CHAPTER 1真爱你的，让你活得最自在、最自由
谢谢你曾给我的成长星星上没有你的真爱把糟糕的外遇变机遇你的生命里可以没有他对无望之爱转身你就是他的那个情人示弱是女人的幸福*别让他再伤害你了男人，女人的语言密码你要懂
CHAPTER 2智慧的你，当承担起家庭的使命
父亲怎样存在，影响孩子一生离婚了，别让孩子伤上加伤别阻止孩子早恋，早恋就要早早练永远站在孩子的战壕里提高警觉，让孩子远离性侵砸钱≠最好，爱孩子就给他最适合的别怕，我们一直陪在你身边少些期待，婆媳矛盾解得开
CHAPTER 3生命的精彩，从你觉悟的那刻开始
活到老，恋爱到老关怀自己，活在当下没有人是真的不想结婚当怀才不遇时，你还可以进步边做边悟，扫除负面情绪量化计划，梦想更易成真别人的艰难你不曾见过舌尖上的生命态度要鸡汤，更要相信、行动、坚持你真的去想办法解决问题了吗？
杨澜：资深传媒人士，阳光媒体集团和阳光文化基金会的联合创始人、主席，国内著名资深电视节目主持人。曾获多项国内外荣誉，包括哥伦比亚大学国际与公共事务学院环球领导力奖、中华慈善奖具爱心慈善行为楷模及中国全国三八红旗手标兵荣誉称号等，被《福布斯》评为全球具影响力的100 位女性之一。海蓝：中国抗挫力训练总设计师，著名心理创伤治疗与压力管理专家，“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师，曾任美国心理机构Centerstone 的移民与难民部主任。2008 年汶川地震后驻川三年，担任“5?12 心灵守望计划”总督导。2012 年受杨澜女士邀请，担任“天下女人幸福力课程”首席专家导师。2015 年创立“海蓝幸福家”。秋微：情感市场影响力的女作家、编剧、主持人。一个被称为“活在21 世纪的张爱玲式女子”。她对庞杂的世界中微弱跳动的人心有着足够饱满的感知，并且具有将文字可视化的技能，叙述故事的能力像一个文字导演，异常冷静温柔。已出版《莫失莫忘》《女少年》《懒得哭》《狗脸岁月》《再见，少年》等作品。
