《怀孕保健每日一页》内容简介：实现优生优育到底要从哪里做起？计划怀孕时小夫妻该做哪些方面的准备？当好孕降临时，准妈妈应该如何度过这激动人心的280天？准爸爸又需要做些什么来保护准妈妈和她肚子里的小生命呢？从孕前的身心调适，到孕期的饮食营养、生活起居、心理保健、运动方案、疾病预防，《怀孕保健每日一页》将为年轻的新手爸妈们一解惑。

第1个月 拉开生命的序幕
第1天 （1D） 孕1月专家指导
第2天 （2D） 本月孕程--宝宝第3周着床
第3天 （3D） 作好准备再开始
第4天 （4D） 孕前检查是一道命令
第5天 （5D） 孕前遗传咨询也重要
第6天 （6D） 补充营养从饮食习惯开始
告诉准爸爸 --- 给予更多的理解和爱
第7天 （1W） 孕前营养重点
第8天 （1W+1D） 远离有害物质
第9天 （1W+2D） 孕前疫苗接种方案
第10天 （1W+3D） 学会推算排卵日
第11天 （1W+4D） 把握受孕的最佳时机
告诉准爸爸 --- 不要特别关注宝宝的性别
第12天 （1W+5D） 避开9大受孕雷区(一)
第13天 （1W+6D） 避开9大受孕雷区(二)
第14天 （2W） 今天是排卵的日子
第15天 （2W+1D） 避开人体低潮期受孕
第16天 （2W+2D） 成功受孕的有效措施
第17天 （2W+3D） 宝宝性别是如何决定的
第18天 （2W+4D） 宝宝血型是如何决定的
第19天 （2W+5D） 宝宝生日是哪天：计算预产期
第20天 （2W+6D） 妊娠时间及孕期阶段划分
第21天 （3W） 生命的序幕，今天拉开
第22天 （3W+1D） 宝宝哪里会像你
告诉准爸爸 --- 男性也要多学习孕产知识
第23天 （3W+2D） 宝宝有十怕，妈妈早知道
第24天 （3W+3D） 大龄怀孕不必怕
第25天 （3W+4D） 孕妈妈必须知道的数字
第26天 （3W+5D） 孕妈妈用电脑真的安全吗
第27天 （3W+6D） 胎教，你不得不学的知识
第28天 （4W） 奇迹，斯瑟蒂克胎教
第2个月 勇敢地面对"害喜"
第29天 （4W+1D） 孕2月专家指导
第30天 （4W+2D） 本月孕程--宝宝像只小海马
第31天 （4W+3D） 孕2月营养关注
第32天 （4W+4D） 验孕方法早知道
第33天 （4W+5D） 怀孕日记：给宝宝的特殊礼物
第34天 （4W+6D） 烦恼并幸福着的怀孕征兆
第35天 （5W） 孕吐可以轻松面对
第36天 （5W+1D） 巧吃水果多健康
第37天 （5W+2D） 不可闹"情绪"
第38天 （5W+3D） 早孕反应正确应对
告诉准爸爸 --- 孕早期准爸爸要下厨房
第39天 （5W+4D） 孕初期出血不是小事
第40天 （5W+5D） 孕期用药十大铁律
第41天 （5W+6D） 孕期忌用中西药盘点
第42天 （6W） 解除感冒的困扰
第43天 （6W+1D） 做好孕期口腔保健
告诉准爸爸 --- 处处关心谨防流产
第44天 （6W+2D） 孕早期准妈妈美丽计划
第45天 （6W+3D） 化妆品得"割爱"了
第46天 （6W+4D） 孕妈妈美美地睡个觉
第47天 （6W+5D） 洗澡不再是随意的事
第48天 （6W+6D） 孕早期营养原则
第49天 （7W） 豆类食品让宝宝更聪明
第50天 （7W+1D） 孕早期流产不可不防
第51天 （7W+2D） 安胎药物知多少
告诉准爸爸 --- 你的臂膀是她最踏实的依靠
第52天 （7W+3D） 孕妈妈的"性"福生活
第53天 （7W+4D） 孕妈妈的夏季保健守则
第54天 （7W+5D） 孕妈妈的冬季保健守则
第55天 （7W+6D） 关于胎教的三个基本问题
第56天 （8W） 孕早期开始胎教
第3个月 欣喜中的小心翼翼
第57天 （8W+1D） 孕3月专家指导
第58天 （8W+2D） 本月孕程--宝宝有心跳了
第59

●孕期

胎儿在母体内生长时间：280天，即40周。

预产期的简便算法：以末次月经的第一天为基数，月份+9，日期+7。

确认怀孕检查的时间：停经10天后，或出现早孕反应时。

早孕反应出现的时间：一般受孕后40天左右开始。

早孕反应消失的时间：妊娠12周后。

自然流产发生的时间：大多数发生在怀孕3个月内。

人工流产适宜的时间：停经后2个半月内;7-9周最适宜。

药物流产适宜的时间：停经后49天内。

体重增加范围：每周增重不超过0.5公斤，整个孕期增重12公斤左右。

孕妇洗澡适宜的水温：以39℃～40℃为宜，不可超过42℃。

自然胎动出现的时间：妊娠16?20周开始。

胎动最频繁的时间：妊娠28～34周。

胎动正常次数：每12个小时30?40次，不应低于15次。

听胎心音时间：妊娠18～20周后。

胎心音正常频率：120～160次/分钟。

早产时间：妊娠满...

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