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家常饮食巧用心:高血压不发愁
商品编号:2187185
ISBN:9787538493177
出版社:吉林科学技术出版社
作者: 柴瑞震主编
出版日期:2015-07-01
开本:16
装帧:暂无
中图分类:TS972.161
页数:228
册数:1
大约重量:550(g)
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产后新妈妈固然需要进补,但应在均衡饮食的基础上,有针对性地补充重点营养。本书为产后的新妈妈精选了70种宜吃食材,并重点介绍每种食材的营养成分、主要功效及食用建议,还特别推荐了2-3道营养食谱,图文并茂,详解其制作原料与制作过程。另外,本书还将多种产妇须慎吃的常见食物列出,帮助新妈妈轻松摆脱饮食禁忌。在本书中,您不仅可以找到产后在饮食起居上的调理知识,还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种产后不适症状的饮食调养及其预防护理知识等内容。本书为产后的新妈妈推荐了253道简单易做、营养健康的家常菜肴,且每道菜品皆配有相应的二维码,轻松一扫即可看到制作视频,给您最生动的阅览体验,一看就懂,一学就会。
Part 1追根溯源,全面解读高血压
认识高血压
高血压患者的营养膳食原则
高血压特殊人群的饮食调养
高血压患者饮食宜忌
Part 2精心选食材,轻轻松松降血压
粮豆类
蔬菜菌菇类
肉禽类
水产类
水果类
干果类
Part 3精选中药材,控制血压不发愁
Part 4 对症调养,9种高血压并发症的膳食巧安排
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