本书以胎宝宝在妈妈腹中的280 天里每一天的生长发育变化为线索，按照10个月的孕期发展规律编排各章节，让准爸爸、准妈妈对孕期的变化和需求有一个清晰的了解。书中根据胎儿每个阶段的变化介绍了相应的胎教方案，便于准爸爸、准妈妈亲自体验和操作，让胎儿和准爸爸、准妈妈都乐在其中、学在其中。
Part1 胎教用心开启（末次月经～怀孕第4 周）第1天 胎教给胎宝宝以良好影响 ？ 2第2天 为优质宝宝打基础第3天 胎教真的能提高宝宝智力吗 ？ 4第4天 胎教是在教宝宝吗 ？ 5第5天 做胎教宝宝能感受到吗 ？ 6第6天 了解自己的营养状况 ？ 6第7天 各国胎教让你大开眼界 ？ 8第8天 斯瑟蒂克胎教为什么如此受推崇 ？ 9第9天 七田真胎教又是怎样回事 ？ 10第10天 胎教从孕早期就应该开始了 ？ 10第11天 了解胎教的主要方法 ？ 11第12天 营养胎教最好从受孕前半年开始 12第13天 让受孕瞬间成就良好胎教 ？ 13第14天 胎教能塑造好性格的宝宝吗 ？ 14第15天 准妈妈对妊娠要有积极的态度 ？ 14第16天 为宝宝到来作准备 ？ 15第17天 准爸爸的陪孕计划 ？ 16第18天 准妈妈的孕育计划 ？ 17第19天 准爸爸的戒烟守则 ？ 18第20天 别忽视遗传对宝宝的影响 ？ 19第21天 揭开胎宝宝脑发育的秘密 ？ 20第22天 胎宝宝拥有神奇的记忆力 ？ 21第23天 食补为脑发育加油 ？ 22第24天 爱是最好的胎教 ？ 23第25天 同“脉”相连，心心相吸 ？ 23第26天 母胎之间交流频繁 ？ 24第27天 晨起欣赏音乐《布谷》 ？ 25第28天 晚睡欣赏音乐《仲夏夜之梦》 ？ 26Part2 体会点滴变化（怀孕第5 ～ 8 周）第29天 早孕反应对胎教的影响 ？ 28第30天 养成良好的胎教习惯至关重要 ？ 28第31天 巧吃可促进宝宝大脑发育 ？ 29第32天 孕早期坚持清淡饮食 ？ 29第33天 巧烹饪，锁住食物中的营养 ？ 30第34天 叶酸为什么备受重视 ？ 31第35天 胎宝宝能记住妈妈的饮食喜好 ？ 32第36天 孕2 月急需补充的营养素 ？ 32第37天 缓解孕吐的食疗方法 ？ 33第38天 这些食物要不得 ？ 33第39天 准爸爸要知道的营养常识 ？ 34第40天 职场准妈妈该避免哪些危险 ？ 35第41天 外边的饭菜要警惕 ？ 35第42天 保持身体清洁, 避免染上疾病 ？ 36第43天 孕期用药以不影响胎宝宝为原则 ？ 36第44天 良好胎教的8 点须知 ？ 37第45天 接受过胎教的宝宝有何不同 ？ 38第46天 胎教再好也要注意适度 ？ 39第47天 准妈妈作息规律，宝宝规律成长 ？ 40第48天 需要调整作息的准妈妈 ？ 40第49天 胎教并不是要培养天才和神童 ？ 41第50天 多吃防辐射的食物 ？ 42第51天 改善宝宝EQ 的良方 ？ 43第52天 5 类宝宝智商高 ？ 44第53天 记下胎宝宝的一点一滴 ？ 45第54天 音乐胎教分期有不同 ？ 45第55天 欢乐音乐《天使在歌唱》 ？ 46第56天 亲密的《三个好朋友》 ？ 47Part3好心态，母儿安（怀孕第9 ～ 12 周）第57天 避免大气污染的危害 ？ 49第58天 给胎宝宝健康成长的空间 ？ 50第59天 宁静就是最好的胎教 ？ 51第60天 准妈妈的生活环境不可过于安静 52第61天 如何改变准妈妈的居室环境 ？ 53第62天 什么样的环境不适合准妈妈安胎 54第63天 准妈妈请尽量远离
刘卫红，武警总医院妇产科护士长。发表论文三十余篇，荣立武警部队三等功，多次获成果奖。 张咏梅，武警总医院妇产科副主任医师，中国国际救援队队员。曾发表论文三十余篇，荣立三等功两次次，多次获武警部队成果奖。
