本书聚焦历届北大清华状元高效学习方法，包括科学用脑、高效复习、考场应试技巧、合理安排时间等内容，高度总结了学习过程中的五大关键环节：预习、听课、笔记、复习、练习。同时，北大清华状元们还专门针对不同学科，提供了许多实用、高效的单科学习方法。
第一篇学习要讲究方法
第一章好方法才有好成绩
掌握正确的学习方法
培养良好的自信心
面对挫折怎么办
七大决定成绩好坏的因素
学习贵在持之以恒
激发强烈的学习动机
要积极主动地学习
第二章科学用脑才有高效率
大脑一一人体的“司令部”
大脑需及时补充营养
怎样才能科学用脑
有劳有逸，高效学习
学习中如何消除大脑疲劳第一篇学习要讲究方法
第一章好方法才有好成绩
掌握正确的学习方法
培养良好的自信心
面对挫折怎么办
七大决定成绩好坏的因素
学习贵在持之以恒
激发强烈的学习动机
要积极主动地学习
第二章科学用脑才有高效率
大脑一一人体的“司令部”
大脑需及时补充营养
怎样才能科学用脑
有劳有逸，高效学习
学习中如何消除大脑疲劳
第二篇高效学习一点通
第一章提高成绩从预习开始
预习有哪些好处
预习的分类和方法
需要注意的预习要点
怎样做到高效预习
第二章快快乐乐上课
怎样做课前准备
努力听好每一节课
聚精会神地上好课
尖子生的学习经验
只有积极发言，才能提高成绩
认真听讲，抓住重点
第三章要及时复习巩固
为什么要及时复习
课后复习的方法
尝试回忆有哪些好处
怎样高效使用课本
第四章努力做好每次作业
作业的作用有哪些
作业习题有哪些类型
如何利用作业提高成绩
怎样高效做作业
巧用错题集
作业怎样做到既快又好
第五章怎样复习效果好
怎样制订合理的复习计划
挑选复习资料的方法
莫要深陷“题海战术”
怎样高效复习
科学复习有技巧
考前十天怎样安排
为什么会复习进展不理想
..
第三篇管理好自己
第四篇各科高效学习技巧
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