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会练会养得真功
商品编号:3440385
ISBN:9787571404130
出版社:北京科学技术出版社
作者:邵义会著
出版日期:2019-11-01
开本:24
装帧:暂无
中图分类:G852.19
页数:321
册数:1
大约重量:450(g)
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邵义会形意拳、八卦掌传自张鸿庆,太极拳学自马虹,又在唐山张普兰处学习六合大枪等技,内外家拳均下过功夫。自1998年来在多种武术类期刊上发表文章七十余篇。读者评价他“写的文章通俗易懂,写的东西实在,不故弄玄虚”,也有读者慕名上门拜访,更有甚者,自行将邵义会发现的文章集结成册。学武五十载,著文二十年。邵义会挑选已发表和未发表的精品文章,以形意拳、太极拳、八卦分类,涉及练法与体悟,也穿插些许个人的艰辛与快乐,既是对自己的一个总结,也希望对学武者有所助益。在形意拳这一章,汇集了练张鸿庆传形意拳的一些具体练法体会,较之前出版的《张鸿庆传形意拳练用法释秘》,讲述的主题相对较小,也更有针对性、更加深入,可与前书互参。太极拳这一章,记述了作者跟从陈式太极拳第十代传人马虹先生学拳时,针对普遍性的困惑,如“放松”“缠丝”“意念”等关键问题的对话、探讨,极为直接,对很多问题的解释一针见血。八卦这章,集中体现了“形意门里有八卦”,把张鸿庆这一支传的鲜见且独特的八卦练法展现出来。
形意篇
基本功
理通拳法精
丹功秘要
呼吸之道
抛袋子
步法
定步与活步
直行步
摆扣步与双换影
抽身换影
七星步
九宫步
阴阳鱼步
五行拳
基础拳法
劈拳四步功
行步崩拳
五行进退连环拳
杂式捶
十二形
龙形拳
猴形拳
马形拳
鸡形四把拳
蛇形拳
熊形拳
用法
摇法
单操手法
散手入门练法
器械
抖大杆子
形意盘身刀
形意六合剑
形意双棒
白虎鞭
三十六棍对打
太极篇
拳架
手眼身法步的要点
拳架
运手
倒卷肱
练拳要快慢相间
鲜为人知的“太极长拳”
拳功
意念也是力
松沉
行气如九曲珠
细节出功夫
缠丝劲
缠丝杠操练法
大杆子单操法
太极球功
太极尺功
保护膝关节
推手实作
推手入门与窍要
行步游身推手法
散打实作
八卦篇
张鸿庆传“龙形八卦掌”
龙形掌
八卦单操步
长刀一托势如虹
龙形八卦剑
结束语
邵义会 (1952-),男,天津市滨海区汉沽人,中国武术六段。
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