郦波著的《修炼好品质/中华家训智慧》主要用20个小标题的内容，讲述了与人品格养成相关的因素或曰如何修炼高尚品格，其内容包括不贪、不懒、不谄媚，勤俭、诚信、正直，从小处立身、懂得敬畏、
逆境中超与自我，等等。应该说，但凡是中国家训中比较典型的与品格修养相关的经典之句，加之古今中外的名人、伟人的品格修养故事，整篇文稿说理点到即止，故事可读性强；而作者常在电视媒体进行各种讲座，因而善用时尚灵动的语句和散发着智慧光芒的诙谐词句，抓人眼球，启发心灵。
人品第一是不贪
败人抹你黑
人生“三不”原则
为人两大丑态
守财奴守得住什么
富贵声名藏陷阱
报复心不可有
学会节制欲望
先真后善美
诚信最重要
正直者心安
豁达者光明
从小处立身
要有敬畏心
勤俭不同于吝啬
有傲骨无傲气
逆境中超越自我
静的力量
四季品性
知耻才能上进 品高何愁鼠辈
