书中详细讲述了从饮食、运动、生活细节等方面保养肺脏，远离鼻咽疾病的方法。本书的作者用深入浅出的语言，把一些比较难懂的专业术语用通俗易懂的方式娓娓道来，能让读者在短时间里对鼻部、咽部的常见病的表现形式、预防保健以及治疗方式有较广泛的了解，同时作者还充分利用中医学的传统优势，把一些长久使用后，行之有效的方式、方法去粗取精，归纳整理，这对于预防鼻部、咽部的常见病起到了实际的指导作用。
第一章找到元凶，鼻咽疾病多是肺惹的祸
一、肺是人体的“宰相”，主一身之气12
二、肺开窍于鼻，鼻咽疾病首先要找它14
三、五脏一体，其他脏腑问题也会影响鼻咽健康15
四、肺很娇气，一定要注意它发出的这几个求救信号16
五、远离鼻咽疾病，娇肺要这样养20
第二章鼻炎种类多，肺脾肾同治很重要
一、急性鼻炎26
二、慢性单纯性鼻炎32
三、慢性肥厚性鼻炎40
四、萎缩性鼻炎46
五、过敏性鼻炎52
六、鼻窦炎60
七、血管运动性鼻炎66
八、药物性鼻炎70
第三章治疗咽炎，不光要养阴清肺
一、急性鼻炎74
二、慢性咽炎80
第四章脾肺气虚，邪滞鼻咽
一、急性鼻咽炎88
二、慢性鼻咽炎92
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孙海舒,中国中医科学院医学博士,副教授。从事中医内科、针灸临床及科研十余年,世界中医药学会联合会中医特色诊疗研究常务理事,中国中医药信息研究会名医学术传承信息化分会理事,中国老年医学研究会中医养生保健技术分会常务委员,中国中药协会内外并治用药专业委员会中医组专家库专家委员会常务理事。
