本书以大学生的入学教育基本内容为基底，以大学生毕业后的职业生涯发展为导向，介绍了大学的学习、大学的生活、大学生职业生涯规划、大学生的就业与深造等主要内容。论述了大学生身份上的转变，以及大学生的基本素质要求，提出了大学生学习和生活的具体要求内容，包括学业方面的学习，安全教育、保持身心健康、学会自我管理、建立良好的人际关系等，学生在学习中提升自己的过程，也在为职业生涯的发展和规划做准备，并最终达到就业和深造的目的。本书研究的角度和得出的结论具有一定的学术价值，为大学生教育的创新研究提供了参考的价值。
第一章认识大学，走进大学
第一节大学的内涵与精神
第二节从中学生到大学生的转变
第三节大学生应具备的知识、能力、素养
第四节学会利用大学的资源
第二章大学的学习
第一节大学学习的基本内涵
第二节大学学习的方法
第三节从容应对大学的考试
第四节善于将理论学习与实践相结合
第三章大学的生活
第一节安全教育
第二节保持身心健康
第三节学会自我管理
第四节建立良好的人际关系
第四章大学生职业生涯规划
第一节职业生涯规划与科学决策
第二节确定职业目标与行动开展
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