本书是一本打动当下时代主体情绪、紧贴社会潮流动向的励志成长哲思书。允许一切发生是一种积极的生活态度，内心释怀，成为一个柔软的、拥有松弛感的人。对生活、对人、对事的一种淡然态度；情绪稳定，不骄不躁，过得清醒自知且平静。这种不紧绷松弛的人生不是躺平摆烂，不是无所谓，而是与世界的变化和解，与自己的执念和解，不浪费心力与它纠缠，潇洒转身继续轻松地迎接下一站。拥有这种心态的人不拧巴，不会被他人的言语轻易的左右，不会被周遭的一切挤压着往前跑，知道自己的步调，知道自己世界的节奏，把自己还给自己。
序言打开自己，永远坦诚，允许一切发生
推荐序生是体验，不是活着
章一允许一切，如其所是
弗兰克尔在《生命的探问》里说：“我们不要忘记，虽然每个人都是不完美的，但是每个人都在以不同的方式不完美，每个人都在‘以自己的方式’不完美。每个人虽然都不完美，但却是独一无二的。”找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。
002/允许一切发生，是我想要的松弛感
016/生活在别处：热爱可抵岁月长
024/年轻过，迷茫过，我对生活一往情深
036/倾尽一生，用力活着
042/与自己的平凡和解
048/日子是一程一程的
章二慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘记
我们这一生会遇见许多人，但真正美好的相遇少之又少。喜欢就争取，得到就珍惜，失去就忘记。
058/好好爱自己，是教别人如何爱你
064/你陪我一程，我惦念一生
073/那些悬而未决的心意，交给时间
081/我想做那个在你葬礼上描述你一生的人
章三真正的强大不是对抗，而是允许和接受
愿你乘风破浪，跋山涉水，也愿你浪漫一生，细嗅蔷薇。
094/我们都曾针锋相对，抑或敬而远之，终将泪流满面
104/我与父亲的和解之路
113/老友记
122/常想一二，不思八九
127/保持活力，偶尔撤退，时常欢喜
131/现在拥有的时光，已是优选的时光
章四你就是自己的答案
生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。生如长河，你要自渡。过去事已过去，未来事不必预思，我就在此地，如如不动，允许一切发生。
136/成长是一场冒险，勇敢的人先上路
144/拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人
152/给自己一点儿时间，允许一切发生
159/知足常足，知止常止
166/世界很喧嚣，做自己就好
171/让自己开心，才是一生浪漫的开始
后记过不紧绷松弛的人生/182
中国科学院大学硕士，牛津大学交换生。
山西省作家协会会员、中国散文学会会员。
青年作家，22岁出版10万册畅销书《一生欠安》，两度获得“中国影响力作家”称号。
代表作：《一生欠安》《这一生关于你的风景》
