心理伴随着我们每个人的一生，拥有良好的人生心理，就能够提升我们的心理素质，塑造我们完美的个性，增加我们的人格魅力。人生心理学研究的目的，就是要告诉我们，拥有健康、成功的人生才是最幸福的，而心理健康则是幸福之本。无论你多么强壮、多么寓有、多么渊博、多么伟人，如果受到不良心理的困扰，看待问题及处理问题就会偏颇，人生的幸福感就会受到影响。而许多原本一无所有的人，正是因为拥有健康的心理，才创造了幸福的生活，成就人生的辉煌。
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人生心理学不仅关注人的弱点，同样也关注人的优点；不仅关注如何修复内心的伤痛，也关注如何给人力量。通过对人生心理学的学习和对自己人生心理的总结，能使你在社会交往中把握分寸，洞悉对方心理，人人提高人际交往能力，并能辨证地看待问题，准确地驾驭自己，从而更好地把握人生。
前言
第一章生活模式的心理认知
01讲卫生是文明优雅的窗口
02要改变不良的饮食习惯
03被烟与酒诱惑会伤害自身
04培养科学的减肥心理
05运动能促进个体的身心健康
06睡眠是人生最基本的生理需要
07得体的穿着是无言的介绍信
08树立正确的消费心理
09要保持一颗年轻的心态
10不要在心理上垒砌恐老的城墙
11培养良好的做事心态
12摒弃虚无的完美主义心理
第二章}健康l青绪的心理调适前言第一章生活模式的心理认知01讲卫生是文明优雅的窗口02要改变不良的饮食习惯03被烟与酒诱惑会伤害自身04培养科学的减肥心理05运动能促进个体的身心健康06睡眠是人生最基本的生理需要07得体的穿着是无言的介绍信08树立正确的消费心理09要保持一颗年轻的心态10不要在心理上垒砌恐老的城墙11培养良好的做事心态12摒弃虚无的完美主义心理第二章}健康l青绪的心理调适ol克服不健康的病态性格02变态心理是一种性格扭曲03正确地消除意识障碍04有效地克服记忆障碍05科学地战胜情感障碍06意志障碍是一种心理疾病07人格障碍是失常的心理特征08将轻生拒绝在心门之外09善于将痛苦转化为幸福第三章f家庭亲情的心理呵护01父母是生命中恩重如山的人02和睦的家庭才能享受温馨03尊老敬老是中华传统的美德04正确看待隔代亲的现象05善于将代沟调整为交流06冷漠会使心灵变得麻木07善于将溺爱变为爱护08善于把虐待变成尊重09善于分析啃老族的现象10“空巢老人”要去除心理危机第四章恋爱情感的心理自制第五章友谊情感的心理感知第六章财富意识的心理追求第七章人生成功的心理铸造阅读后记
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