袁文魁是中国记忆培训领域很杰出的教练之一，他不仅培养出中国位世界记忆总优选王峰和70多位世界记忆大师，还帮助很多中小学生提高了记忆力和学习成绩。在本书，袁文魁从大脑八大功能区入手，带领读者了解记忆的规律；介绍了观察记忆法、形象记忆法、配对联想法、定桩记忆法、锁链故事法、歌诀记忆法、图示记忆法和思维导图法等多种高效的记忆方法，每种方法作者都结合学习、生活和工作中具体的实例进行了运用展示，运用场景需要特别注意的地方也做了总结，作者还在文末介绍了如何考取世界记忆大师。提升记忆力的意义不仅仅在于学习成绩和工作效率的提高，还让你掌握新的思维方式，进而领略潜能的魅力。
章 大脑记忆原理
节 学前记忆测试：你的记忆到底怎么样
第二节 训练大脑八大功能区，多维提高你的记忆力
第三节 搞清记忆的运作规律，让记忆效率直线上升
彩蛋1 食物疗法：最强大脑们的益智菜谱和饮食方案
第二章 高效记忆方法
节 观察记忆法：过目不忘，让大脑成为照相机，定格信息
第二节 形象记忆法：学会5招轻松记忆陌生人名和专业术语
第三节 配对联想法：4大联想技巧，告别张冠李戴，让信息牢固配对
第四节 定桩记忆法：大脑记忆图书馆，有序存储海量信息
第五节 锁链故事法：信息“连环记”，知识点再多也不会漏记
第六节 歌诀记忆法：挑取字头和要点编歌诀，零散信息两遍记牢
第七节 图示记忆法：掌握4大图示工具，信息可视化让记忆更容易
第八节 思维导图法：绘制思维导图，结构化让记忆更有条理
彩蛋2 芳香疗法：这些花卉和精油，闻一闻就可以激活记忆力
第三章 记忆方法的运用
节 掌握组块记忆法：1小时快速记忆60个单词
第二节 三种方法串记单词：缩短一半记忆时间
第三节 提升阅读效率，1分钟速读3000字
第四节 应用多种记忆法精读书籍，迅速牢记核心内容
第五节 分类速记介绍性文章知识点，理清套路不易出错
第六节 熟练运用四种记忆法，快速记忆现代诗歌和文章
第七节 三大方法背诵唐诗宋词，轻松记忆拗口文言文
第八节 综合运用记忆法，倒背如流整本国学经典
第九节 高效记忆文史知识和科学常识，让学习不再抓瞎
第十节 灵活记忆各类题型，高效备考让考试背诵更简单
第十一节 快速掌握同事朋友基本信息，让职场生活左右逢源
第十二节 奠定基础的5种记忆游戏，陪孩子一起玩转记忆力
彩蛋3 减压疗法：用冥想给大脑做个SPA，激活大脑潜能
第四章 记忆大师篇
节 巧用故事法和定桩法，15分钟记忆100个词语
第二节 像最强大脑一样，5分钟记住300个无序数字
第三节 60秒记住一副扑克牌，你也可以像“赌神”一样炫酷
篇外 Double你的记忆能量，感受自己的大脑改变
后记 在逆境中坚守自己的热爱
袁文魁，武汉文魁大脑教育科技有限公司创始人。
2008年获得“世界记忆大师”称号。
2009年至今共培养70多位世界记忆大师和20位不错大脑选手，包括不错大脑中国队长、世界记忆总优选王峰，不错大脑优选脑王陈智强等。
在有书、荔枝微课、腾讯视频、千聊等各大平台开设音频及视频课程，学员累计有几百万人。
2019年获得“有书”平台“品牌领读人”荣誉，“腾讯视频”知识付费个人成长类热度榜排名，出版《记忆魔法师》《打造不错大脑》等畅销图书，开设“大脑赋能精品班”等面授课程。
