本教材以心理学知识为基础，心理健康知识为主导，概念清晰，内容科学，采用模块化的构建方式，总体上分为微笑成长、快乐前行、阳光人生三个部分。全书的编撰颇具亮点，一是每章皆以案例导入，提高学生的兴趣与关注，符合教学规律；二是文字通俗明白，且以名言、哲理穿插论证，可读性强，便于学生记忆。整本教材的内容不仅十分贴近高职学生的身心特点，而且非常注重理论与实践的结合、认知与体验的结合、主动性与创造性的结合，注重学生的心理健康发展规律及问题解决，做到了科学性与实用性的统一。
第一部分 微笑成长
模块一 走进心里 了接健康
单元1.1 健康与心理健康
单元1.2 心理问题与心理障碍
单元1.3 心理咨询认知
模块二 直面危机 尊重生命
单元2.1 生命教育概述
单元2.2 心理危机的成因
单元2.3 自我调适及心理干预
模块三 揭开面纱 认知两性
单元3.1 认识性与性心理
单元3.2 常见的性困扰
单元3.3 维护性健康
模块四 知晓网事 善用网络
单元4.1 互联网与网络心理
单元4.2 互联网与高职学生
单元4.3 网络心理问题的预防及调适
第二部分 快乐前行
模块五 适应大学 遇见美好
单元5.1 适应与心理适应
单元5.2 影响心理适应的因素
单元5.3 适应不良的调适方法
模块六 认识自我 精彩人生
单元6.1 意识与自我意识
单元6.2 高职生自我意识的发展
单元6.3 高职生自我意识的完善
模块七 轻松交往 快乐生活
单元7.1 人际交往的概念
单元7.2 影响人际交往的心理因素
单元7.3 建立良好人际关系的方法
模块八 恋爱密码 解析应对
单元8.1 爱的含义与特征
单元8.2 恋爱心理
单元8.3 处理恋爱中的困惑
模块九 情绪管理 积极调控
单元9.1 情绪与情绪管理
单元9.2 情绪的特点及常见的情绪困扰
单元9.3 积极寻找资源 有效调控情绪
第三部分 阳光人生
模块十 我型我塑 完善人格
单元10.1 人格概述
单元10.2 人格发展与常见人格障碍
单元10.3 塑造健康人格
模块十一 学业发展 成就事业
单元11.1 学习的含义及影响因素
单元11.2 高职生学习的特点
单元11.3 常见的学习心理问题及调适
模块十二 应对压力 发展策略
单元12.1 走近压力
单元12.2 压力与高职生
