放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。懂得放下的人，弱水三千，只取一瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只取最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱、名利这样的身外之物，牺牲自己的健康、幸福和快乐。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
第一章
幸福从放下的那一刻开始
——有些事情不必在乎，有些东西必须清空
放下是为了更好地拥有
放手，转身遇见幸福
释怀过去方能拥抱幸福
不单纯所以不幸福
心中清净，幸福自来
学会放下，成全幸福
给人生来次大扫除，留下最需要的东西
"放下"是一种觉悟，更是一种自由
心中梁木一根，放下就是舵和桨
放下一切，才是幸福的起点
第二章
放下虚荣和贪念
——苹果非要吃红的吗
知足才能常乐，贪婪永无安宁
虚荣浮华会减少幸福感
……
