《修心三不2:不焦虑,不抑郁,不较真》是一本励志类图书。本书分别从不焦虑、不抑郁、不较真三个方面入手,阐述了如何能够安心从容,使自己的心情保持平静。全书内容编排恰当,文字通俗易懂,搭配生动、简洁的故事作为例证,为读者提供了提高自身修养、改善人际关系的实用技巧。
上篇 不焦虑:用平常心做非常事
PART 01心平气自和,量大品自高
赢得争论,输了人心
放低姿态,才能赢得人心
己所不欲,勿施于人
事没办成,也别忘记感谢对方
PART 02不急不躁,让生活回归美好
活在当下,放下坏心情
珍惜眼前,把握现在
宽容自己,不必苛求完美
量力而行,不逞匹夫之勇
天不言自高,海不言自深
PART 03脚踏实地,急进不如精进
坚持不懈,不畏逆境
学会从他人的角度考虑问题
忙碌而又积极地生活
积沙成塔,一分耕耘一分收获
挺立人生,愈苦愈勇创造卓越
中篇不抑郁:找回生活中的快乐
PART 01拥抱阳光,驱散心头的乌云
走出抑郁,让心灵沐浴阳光
直面孤独,走出封闭的世界
切勿悲观,让生活充满希望
克服怯懦,让自己勇敢起来
PART 02积极乐观,凡事要往好处想
用乐观战胜忧郁
思想乐观,生活必然充满快乐
乐观本身就是一种成功
凡事要往好处想
接受无法改变的事实
乐观处之,切勿盲目悲伤
PART 03快乐生活,天天都有好心情
你为什么不快乐
快乐无处不在
学会开心过日子
快乐是可以创造的
下篇 不较真:多一分心宽,少一分为难
PART 01不计较,把吃亏视为福气
吃亏是福的包容智慧
祸兮福所倚,福兮祸所伏
吃亏忍让,趋利避害
亏,要吃在明处
忍耐是智慧,吃亏是福气
换个角度看吃
勿以得为喜,不以失为忧
PART 02不强求,顺其自然是一种境界
既然强求不来,就要顺其自然
顺其自然,活得自然
顺其自然,快乐会多一些
忙得团团转不如顺其自然
无法左右人生,那就试着去接受
顺其自然,保持一颗平常心
PART 03不执着,勇于放弃是一种智慧
放弃是睿智的选择
优选的舍就是优选的得
放手才有更多的机会去选择
先放下才能再拿起
放下是一门学问
路天章,毕业于西北大学汉语言文学专业,曾在多家企业担任公共与谈判专员,现为企业公关策划人,咨询培训师,著有《别输在不会表达上》等。