爱自己，和谁结婚都一样（新版）：自我治愈的温暖系情爱婚恋手

童话故事已于婚礼当天消失幸福、平和、明媚的婚恋生活要从“爱自己”开始在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的—— “我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲很受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚？楚尔霍斯特，却通过在咨询中接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是很好的，绝大多数离异和分手都可以避免。停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在的伴侣，就是很好的、很适合你的伴侣。只要真正爱自己，你就可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。

第1 章和谁结婚都一样幸福掌握在自己手中 4真正的伴侣是你自己 6学会如实地展现自己 8换伴侣不能解决一切问题 11再多的男友都是初恋男友的翻版 15不改变自己，换了伴侣命运还是一样 19真爱能让青蛙变王子 20幸福婚姻从接受伴侣的本我开始 22摆脱枷锁的最好方法就是爱上它 23发自内心地寻找自我 25伴侣不是问题的根源，而是救星 28第2 章你的结婚动机正确吗我们由于错误的动机结了婚 36你究竟为什么跟这个人结婚 38“我爱你”所掩盖的真相 39冰山一角 40每个人心中都有个长不大的孩子 43成长的烦恼 47请对另一半尽量坦诚 51美好生活等着你 55第3 章伴侣只是你人生剧本中的一个角色相爱是为了不必去爱 63为自己的梦想寻找关爱 65自以为是，强加于人 71冰山故事放映室 72生命笼罩在阴影之下 73堕落天使 75不要试图改变你的伴侣 80对手促进我们成长 82用爱去融化冰山 83第4 章相爱越真，失望越深沉醉在虚幻的浪漫中 91伴侣间的权力斗争 93荒原野狼与攀缘藤蔓 99装在套子里的人 103我们必须生病 109一起面对成长中的挑战 111第5 章性与爱的迷局性爱，看上去很美 121糟糕的性生活会终结你的婚姻 123性，原本很自然 125下半身与心灵的统一 126性是爱的载体 128第6 章她变成了复仇女神，他变成了懦夫身体记录了被迫害的历史 136在黑暗中期待骑士般的救星 140不满的女人背后都有脆弱的男人 144健康的个体需要阴阳两种力量 146重新信任自己 148第7 章出轨并不是第三者的错艳遇：美味还是毒药 157在两个伴侣之间躲猫猫 159被欺骗的人往往先背叛 161三角关系中谁最害怕接近他人 164婚姻中毛毛虫的外遇蝶变 166追求完全独立比依赖更糟糕 169第8 章分手解决不了任何问题分离是为了学会去爱 177想离开他就要先爱他 179没有和睦，只有依赖 181用你全部的真心去分手 184第9 章婚姻圣坛上的谎言眼前的幸福只是一个虚假的幻象 192你敢揭穿爱的谎言吗 194你敢说出一切吗 196心灵才是我们真正的领袖 198生活逼迫我们越过障碍 200事实真相让你美妙愉悦 202第10 章美妙奇遇与平凡生活奇遇肯定会和情感一起回来 208治愈创伤的唯一途径是沟通 211就生活在这一刻 214生活在对上帝的信赖中 217第11 章宽恕—你无法改变任何人宽恕是医治内心创伤的良药 227用全部力量关照自己 229我们无须完美无缺 231做好宽恕一切的准备 234第12 章秘密的情爱后花园最具决定性意义的是相爱 240共浴爱河 243通向完满情爱的秘密 244神圣的情爱 246彼此敞开心扉 249为爱打开你的身体 252真正的情爱必然通过心灵 254性和谐——完美情爱生活的关键 256用爱抚慰你的灵魂 259第13 章孩子是家庭的一面镜子女人怀孕了，男人却没事 266分娩也可能是真爱的诞生 268孩子总是追逐爱 270真实地面对自己 273不要让爱在分裂中选择 274没有光明与黑暗之分 276汉堡包对抗营养大全胡萝卜 279这就是精神的进化 281父母的康复将治愈孩子的创伤 283堕胎杀死的是一个人 285第14章爱—努力、坚持、自律和收获时时刻刻有意识地去爱 295了结你的作业，否则它会来了结你 296生命充满成长的机遇 298我拿什么献给你 300是的，我愿意 301后记一个人读就可以，但两人一起读会更好 305致谢 309

爱娃－玛丽亚？楚尔霍斯特（Eva-Maria Zurhorst）？欧洲很受信赖和很受欢迎的情感医师？两性关系类畅销书作家爱娃－玛丽亚？楚尔霍斯特是资深记者和温暖系两性作家。她曾与丈夫走过了一段痛苦、支离破碎的婚姻，后来运用书中“爱自己，和谁结婚都一样”的理念，令两人重修旧好，走上健康甜蜜的婚姻之路。此前，她曾活跃于南非和埃及的出版界和广播界，随后转入经济领域成为人际沟通顾问。作为资深婚姻家庭咨询师和职业培训师，她定期为知名媒体撰写文章。目前，她与丈夫沃尔夫拉姆？楚尔霍斯特和女儿生活在德国乌珀塔尔市。并与丈夫开设有家喻户晓的婚恋关系和职场调节心理诊所，并定期举办读书会和研讨会，拥有众多追随者。