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不完整的家:在破碎爱情里找回完整的自己
商品编号:2611016
ISBN:9787550291836
出版社:北京联合出版社
作者: 胡可歆作
出版日期:2017-04-01
开本:32
装帧:暂无
中图分类:B842.6-49
页数:256
册数:1
大约重量:500(g)
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甲虎价: 20.1 (5.3折)
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面对出轨与背叛,你在愤怒、悲伤之余,面对迷茫的未来,或许会有各种妥协。\n
也许是自己不好,用自责来掩盖真正的问题所在,却不知不觉让自己陷入了更痛苦的自卑;也许是太爱对方而无法离开。感情依附,并不是爱,有可能只是不了解自身真实需求时退而求其次的庇佑。担心单亲家庭会对孩子造成伤害。其实阻碍孩子身心发展的,并非破碎的家庭,而是父母自我的不完整。\n
每一段关系的结束,都是需要被哀悼的,但伤痛也需要你自己包扎与调理。唯有经过这样的历程,才能拥有真正的自由与爱。\n
作者胡可歆,与你有着相同的经历。身为心理咨询师的她,选择正视自己的情绪,积极地自我疗愈,走出伤痛。现在,她把这段找回完整自我的旅程分享给你,帮助你重新认识自己,做出*适合的选择,涅槃重生。\n
推荐序灵魂深处的觉醒Ⅴ\n
前言疗愈,一场独一无二的旅程Ⅶ\n
01 / 完整家庭的困惑\n
一个人即是圆满\n
关于离婚的常见困惑\n
成为一个完整的人\n
做必要的事,让幸福如影随形\n
与其问“那怎么可能”,不如问“如何使其可能”\n
02 / 创伤的疗愈\n
调整你对情绪的认识\n
你的想法造成你的情绪\n
安全感的重建是创伤疗愈的基础\n
疗愈是独一无二的旅程\n
未成熟的宽恕——不被允许存在的愤怒\n
03 / 直面外遇\n
亲爱的,你没有疯\n
遭逢配偶外遇后的常见情绪\n
你只能看见你准备好要看见的事物\n
认识自己\n
设定你的底线,并尽全力执行它\n
你是行动者,而非受害者\n
04 / 留下还是离去\n
你的伴侣是否有改变的意愿及可能\n
双方都有诚意的复合\n
果断放下伤害性关系\n
我的底线与我的选择\n
05 / 爱?谎言?关系中的外遇\n
谎言其实与权力和控制有关,无关于爱\n
进化心理学如何看待外遇\n
用生理学解读“情欲”这回事\n
不同社会文化对“外遇”的有趣解读\n
三种不同意识层次的爱\n
06 / 顾全与保护孩子\n
转变为合作的“伙伴父母”\n
孩子并非你或对方的延伸\n
家庭中的情绪氛围比物质环境重要\n
前离婚期对孩子的关照和帮助\n
调整与复原时期对孩子的关照和协助\n
无法成为伙伴父母的情况\n
新伴侣与重组家庭\n
所有这一切的关键:自我疗愈,成为完整的你\n
胡可歆,台湾大学心理学系学士,台湾大学心理学研究所临床组硕士。台北市联合医院松德院区临床心理师,兼任台湾大学学生心理辅导中心临床心理师。擅长心理创伤的疗愈、情绪调节、爱情与两性关系等领域。\n
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