治愈疾病、维护健康，一直以来都是人类关注的问题。早在5000年前，人类就已经懂得使用草药配方来治疗疾病、减少不适了。源自科学、传统和现代临床实践，这本书揭示了50多种药草的治疗能力。从芦荟到洋蕺菜；从茶剂、糖浆、酊剂，到浸泡油、浓缩剂、药膏和润肤霜；从种植到收获，到这两位美国草药大师给出的治疗建议，在本书中都有详尽的介绍。当你种养了这些草药后，你就会发现，在最需要时自制自愈药剂、药膏是多么地方便；拥有自行种养的有机、新鲜、高质量的草药，益处是那样多。你还会发现养生的魅力，还知道为什么养生对治愈过程是那样重要。
第一章 认识药草
芦荟/ 002
穿心莲/ 004
欧白芷/ 007
茴藿香/ 009
朝鲜蓟/ 011
南非醉茄/ 013
黄芪/ 016
罗勒和圣罗勒/ 018
牛蒡/ 021
金盏花/ 023
花菱草/ 025
猫薄荷/ 027
卡宴辣椒/ 030
黄春菊/ 032第一章 认识药草 芦荟/ 002穿心莲/ 004欧白芷/ 007茴藿香/ 009朝鲜蓟/ 011南非醉茄/ 013黄芪/ 016罗勒和圣罗勒/ 018牛蒡/ 021金盏花/ 023花菱草/ 025猫薄荷/ 027卡宴辣椒/ 030黄春菊/ 032聚合草/ 034紫锥菊/ 037接骨木/ 041茴香/ 044大蒜/ 046积雪草/ 048山楂/ 051金银花/ 053啤酒花/ 056薰衣草/ 058柠檬香蜂草/ 061柠檬马鞭草/ 063甘草/ 065女贞/ 068黑种草/ 070药蜀葵/ 073毛蕊花/ 075荨麻/ 078牛至/ 080俄勒冈葡萄/ 083胡椒薄荷和留兰香/ 085红三叶草/ 088红景天/ 090迷迭香/ 093鼠尾草/ 095夏枯草/ 098北美黄芩/ 100甜叶菊/ 103圣约翰草/ 105百里香/ 108姜黄/ 110缬草/ 112西洋牡荆/ 115苦艾/ 117洋蓍草/ 119洋蕺菜/ 122 第二章 种植药草 室外花园/ 128室内外盆栽/ 136购买和订购植物/ 143繁殖/ 143收获/ 151干燥/ 154草药栽种总结/ 160 第三章 制作药草 准备开始/ 174茶剂/ 176泡剂/ 179汤剂/ 181干茶/ 190浴茶/ 194糖浆/ 195酊剂/ 198药油/ 200 第四章 使用药草 敷药包/ 204乳霜、乳液和药膏/ 208关节炎和关节酸痛/ 219烧伤和晒伤/ 220胆固醇的平衡/ 221感冒、流感和呼吸道感染/ 222便秘和肠道调理/ 223咳嗽/ 224皮炎、皮疹和粉刺/ 224糖尿病/ 225消化问题（消化不良、疼痛和饭后腹胀）/ 226疲劳/ 227发烧/ 229胆结石和肾结石/ 230肠气/ 230头痛/ 231心血管疾病/ 232胃灼热/ 233激素分泌失衡/ 233高血压/ 234肝脏疾病/ 235早老性疾病/ 236男女更年期综合征/ 236情绪波动/ 238黏液阻塞/ 239肌肉拉伤与扭伤/ 239恶心/ 240神经痛/ 241紧张不安/ 242一般性疼痛/ 243经前期综合征/ 244皮肤病/ 245睡眠问题/ 246喉咙痛/ 247缓解压力/ 248溃疡/ 249尿路感染和尿频/ 251草药制剂总结/ 253 译后记262
（美）克里斯托弗-霍布斯：职业针灸师、草药师第四代传人，具有30多年的草药经验。他在全世界范围内授课，在各高校和医学院讲习草药自愈议题，其中包括加州大学伯克利分校，在那里讲授种系遗传学，专攻药用植物研究。（美）莱斯利-加德纳：草药学硕士、美国草药师协会会员、加利福尼亚草药研究学校（美国最古老的草药院校）核心教员。
