人活百岁不是梦 : 健康长寿的五大支柱
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  • 商品编号:2306797
  • ISBN:9787538493153
  • 出版社:吉林文史出版社
  • 作者:何建新 著
  • 出版日期:2015-06-01
  • 开本:16开
  • 装帧:精装
  • 中图分类:R161.7
  • 页数:274
  • 册数:1
  • 大约重量:438(g)
  • 上架时间:2016-02-15
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《人活百岁不是梦 : 健康长寿的五大支柱》内容简介:

《人活百岁不是梦:健康长寿的五大支柱》分上、下两篇——走出健康的误区、健康长寿的五大支柱。作者在多年临床治疗中认识到:人们在生活中由于不了解养生知识或受误导而存在一些健康的误区,它的存在对人体健康会产生不利的影响。比如:脾肾虚寒之人长期饮茶,肥胖者缩食减肥,都不利于身体的健康。因此,作者在上篇重点讲述了“饮茶保健益寿”的误区、“喝水”要因人而宜、减肥的误区、美容的误区、营养保健的误区等养生知识,对于人们走出健康的误区以及健康、长寿有重要的教育作用。(这些知识内容在已出版的养生图书中从未有人讲述。)作者在下篇通过讲述人体健康长寿的五大支柱——情绪稳定、饮食有节、起居有常、劳逸适度、房事有度,告诫人们,在生活中应遵照大自然的规律,阴阳和谐,注意调节心理,保持科学的膳食结构,养成良好的生活习惯,这是健康、长寿的根本。《人活百岁不是梦:健康长寿的五大支柱》具有科学性、知识性、可读性、实用性、可操作性。何建新虽身为名医,但对养生学亦有深入的研究,他的父亲晚年生活在何建新的指导和照料下98岁离世。

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