0~3岁是宝宝一生中生长发育最快，也是最关键的时期，更是宝宝良好饮食习惯的黄金培养期。只有饮食均衡，宝宝才能健康成长。本书从宝宝添加辅食开始，告诉家长如何根据宝宝的生长发育需要，制作健康、可口的饭菜，让宝宝吃得香，身体长得棒。
第一章及时合理添加辅食第
1.什么时候开始添加辅食/ 002
2.为什么要添加辅食/ 002
3.宝宝的辅食有哪些/ 003
4.如何添加辅食/ 003
5.添加辅食的原则/ 004
、、
第二章4～6个月宝宝吃什么
1.宝宝的成长与能力/ 006
2.宝宝能吃的食物/ 006
3.辅食添加的方法/ 006
4.米汤、米糊类辅食/ 007
大米汤/ 008
第一章及时合理添加辅食第
1.什么时候开始添加辅食/ 002
2.为什么要添加辅食/ 002
3.宝宝的辅食有哪些/ 003
4.如何添加辅食/ 003
5.添加辅食的原则/ 004
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第二章4～6个月宝宝吃什么
1.宝宝的成长与能力/ 006
2.宝宝能吃的食物/ 006
3.辅食添加的方法/ 006
4.米汤、米糊类辅食/ 007
大米汤/ 008
小米汤/ 009
菠菜米汤/ 010
苹果米汤/ 010
红枣米汤/ 011
5.果菜汁类辅食/ 012
苹果汁/ 013
番茄汁/ 014
橙汁/ 015
草莓汁/ 016
葡萄汁/ 017
小白菜汁/ 018
菠菜汁/ 019
胡萝卜汁/ 020
白萝卜汁/ 021
6.泥糊类辅食/ 022
大米糊/ 022
豌豆米糊/ 023
胡萝卜米粉/ 023
蛋黄泥/ 024
香蕉泥/ 025
胡萝卜泥/ 026
第三章7～9个月宝宝吃什么
1.宝宝的成长与能力/ 028
2.宝宝能吃的食物/ 028
3.辅食添加的方法/ 028
4.泥糊类辅食/ 029
葡萄汁米糊/ 029
苹果汁麦糊/ 029
香蕉米糊/ 030
猕猴桃泥/ 031
鸡肝泥/ 032
豌豆泥/ 033
土豆泥/ 034
菠菜泥/ 035
豆腐泥/ 035
南瓜泥/ 036
5.蛋羹类辅食/ 037
鸡蛋羹/ 037
肉末蛋羹/ 038
菜末蛋羹/ 039
肝粒蛋羹/ 040
水果蛋羹/ 041
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滕越，北京大学营养与食品卫生学硕士，北京市海淀区妇幼保健院副主任营养技师，主要从事孕期营养科研与咨询工作，尤其对孕期合并症很有研究。同时，对婴幼儿及青少年营养也有独到见解。曾出版《长胎不长肉》《长胎不长肉的孕期营养餐单》等作品。
，宝宝才能健康成长。本书从宝宝添加辅食开始，告诉家长如何根据宝宝的生长发育需要，制作健康、可口的饭菜，让宝宝吃得香，身体长得棒。
