培养蕴藏智慧的语言/思想品德健康教育书系 特价商品

培养蕴藏智慧的语言/思想品德健康教育书系
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  • 商品编号:1646444
  • ISBN:9787551304863
  • 上架时间:2013-08-23
  • 图书质量:三星(馆配新书)
  •   出版社:太白文艺
  • 作者:和兴文化
  • 出版日期:2014-04-01
  • 开本:16开
  • 图书印张:12
  • 装帧:平装
  • 馆配分类:
  • 页数:184
  • 原  价:¥25.8
  • 发货地:北京
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内容简介

《培养蕴藏智慧的语言/思想品德健康教育书系》内容简介:
和兴文化编著的《培养蕴藏智慧的语言》内容介绍:品德和才学,到底哪个更重要?如何在我们的教育中贯彻我们认为的重点,培养满足国家和社会需要的优秀的青少年,这是最考验教育工作者的智慧和能力的地方。本书通过品格、习惯、人生为主题,深入的探讨了对于成长的重要意义和重要影响,对于青少年成长不无帮助。本书涵盖了我们读者能设想到的方方面面,希望能在青少年思想品德教育方面,弥补现行学校教育可能存在的缺失。

作者简介

《培养蕴藏智慧的语言/思想品德健康教育书系》作者简介暂缺

图书目录

《培养蕴藏智慧的语言/思想品德健康教育书系》图书目录:
第一章 学会选择表达情绪
情绪的表达
行为是情绪的自然表现
情感表达方式多
生气学会选择
同情提供帮助
相互赞美的快乐
聆听询问表雄心
不要抱怨不满
自嘲解困窘
表里不一
正确表达自己
第二章 把握自己的情绪表达
衍生连锁引出多种情绪
后悔衍生改过讯号
挫折衍生恢复信心
焦虑衍生做好准备
绝望衍生聚集资源
僵局衍生选择新机
生气衍生评估侵犯
内疚衍生创造新则
失望衍生重新评估
寂寞衍生接触外界
嫉妒衍生安抚情绪
运用衍生连锁把握自己
第三章 为自己的情绪寻找恰当表达方法
失望时主动学会替代行为
惭愧时积极寻找替代行为
生气时利用预防替代行为
不安时自信体会替代行为
防御性解读情绪
愤怒反应不良情绪
得到肯定沉淀心灵
伤害需要善意改进
第四章 建设性的处理别人的厌恶和痛恨
“被人厌”和“令人痛恨”的负面反应
面对讨厌和痛恨时三种负面情绪
面对愤怒的理性方案
面对焦虑的理性方案
面对罪恶感的理性方案
理解别人的非理性信念
“体谅”解决难题
第五章 精神紧张(QR)速解法
做一份“QR日记”
做一份“健康契约书”
运用“QR”表现金字塔形状
“QR”练习认知世界
积累练习脸和横膈膜
坚持累积练习方有成效
六秒QR治疗法注意事项
第六章 管理好自己的情绪
学会控制你的愤怒
排除愤怒的错误归因
情绪成了敌人
自我中心引起愤怒
恐惧牵引愤怒
劣等情绪的反映
生气难以消除的原因
学会有效地管理情绪

书摘与插图

《培养蕴藏智慧的语言/思想品德健康教育书系》书摘与插图暂缺