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- 商品编号:3541079
- ISBN:9787111647089
- 出版社:机械工业出版社
- 作者:(英)梅尔·柯林斯|责编:坚喜斌//刘林澍//廖岩|译者:黄维锋
- 出版日期:2020-04-01
- 开本:32开
- 装帧:平装
- 中图分类:B842.6-49
- 页数:192
- 册数:1
- 大约重量:470(g)
- 上架时间:2020-05-16
《高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术》内容简介:
本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。
《高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术》图书目录:
《高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术》书摘与插图:
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